00後注意這3個「竅門」，不用擔心長得矮，小迷妹也會越來越多

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在女生的眼中，即便是顏值9分，如果身高不夠170也還是難以接受的，如果男生身高180，即便是顏值6分女生也會非常喜歡，其實在男生和女生交往過程中，除了第一印象需要看顏值外，剩下的基本上是看男生能不能給女生帶來安全感。而這一點身高足夠的男生則是有十足的優勢。而00後擔心自己長不高的男生們，只需要注意這3個小竅門，小迷妹會越來越多。

第一：注意鍛煉身體。

男生們如果想要長高的話，尤其是在初中的男生，一定要把握好黃金時間，在這段時間裡可以選擇男生們都很喜歡玩的籃球，這種運動很容易讓人長的高高的。當然還有一種運動要比籃球長身高還要快，那就是慢跑。所以男生們在這個時間要勤加運動，不僅可以長得高，身體素質也會變好。

第二：營養均衡。

長身高的話一定要注意營養的攝入，當然不要過量的攝入，不然變胖了身高就不好長了！營養均衡就相當於給樹苗施肥，如果施肥少了，那麼樹苗自然就不會長高。所以在這個階段大家一定要保證自己的營養，在配合運動，身高一定不會低的！

第三：保證睡眠質量。

剛剛我們說的都是外力來增高，其實就算是沒有外力，我們本身也是可以增高的，雖然效果沒有運動那麼明顯。當我們想長高高時一定要注意自己的睡眠質量，因為生長激素都是在夜間所分泌的，如果熬夜耽誤了生長激素的分泌，那就是非常不好的一件事了。

你的理想身高是多少呢？對此，大家還有什麼疑問嗎？歡迎留言討論哦~

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