把女友捧在手心的肌肉男，又帥又強壯深討女友歡心，網友：我想嫁

一身強壯的肌肉總是男人去健身的理由，這些健身怎麼通過堅持不懈的努力，終於獲得一身滿意的肌肉，之後他們最主要的任務就是為自己的肌肉塑造形象。

經常去健身的人應該都清楚，增長肌肉和塑造肌肉形狀相比塑形更難一些，塑形主要分為啞鈴塑形和機械塑形這兩種方式，它們都有各自的缺點和優點。

啞鈴塑型主要是利用啞鈴的大重量做一些力量比較大的運動，這樣力量大的運動會使全身的肌肉發力，從而調整自身的肌肉形狀。

啞鈴塑形對於一些力量比較小的健身者們來說是非常友好的，能夠調節訓練的強度，器械塑形對於健身者們來說，需要付出的力量是非常大的，這樣的塑形方式對於鍛煉者們也是一個很強大的考驗。

在健身房中有著各種各樣的專業器材，它們會根據你自己所需要進行專項的肌肉聯繫，今天我們要說到的是來自英國的健身狂人Elijah。

他平時就會做大量的訓練，從看到Elijah的第一眼我們就可以發現，他是一個非常強壯的男人，為了自己的一身肌肉付出大量的努力，當然健身也回報給他了足夠的效果，Elijah走進健身房現在已經不知不覺度過了五年的時間。

Elijah身上的肌肉已經增長了許多，他整體的身材比五年之前更強壯了，即便是穿上衣服也能毫無保留的體現出來，Elijah在健身房還找到他現在的女朋友，兩個人經常一起跑到健身房鍛煉身體，這是因為他們有著共同的愛好，就是跑到健身房健身。

這樣的健身生活讓很多人都是非常羨慕的，Elijah也經常會跑到戶外做大量的運動，這樣的運動讓他能夠與大自然親密接觸，Elijah非常享受這樣的感覺，現在Elijah的生活和工作都非常滿意，他的愛情已經來臨，相信在不遠的以後，Elijah的身材會變得越來越好，生活也會慢慢好起來的。

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