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這6類食物會加快腎臟的衰老,有你經常吃的嗎

在中醫體系裡面,腎臟為先天之本,很多疾病的發生都和腎臟有關。西醫裡面,腎臟也是一個非常重要的器官,血液里的垃圾和廢物都是通過腎臟排出體外,一旦腎臟功能下降身體里的代謝廢物就不能很好的排出體外,更嚴重的後果就是尿毒症,這個時候只能通過透析來排泄廢物和血液里的水分,維持生命。那麼我們生活中哪些食物容易傷腎呢?這幾種,我們都該記住並且告訴家人朋友。

1.濃茶和咖啡

喝茶是中國人的傳統,茶葉裡面的茶多酚具有很好的抗氧化作用,但是濃茶就不一樣了,尤其是酒後濃茶。

2.楊桃

陽桃是一種高營養的水果,深受大家的喜愛。但是若短期內攝入大量陽桃,將會直接導致肌酐的上升,出現急性腎衰竭的現象。腎臟本身就不好的人,最好不要吃。

3.高蛋白食物

對於正常人來說,適量的高蛋白有利於營養的均衡,但是腎功能不好的人,高蛋白飲食會加重腎臟的負擔,造成腎臟傷害,如豆腐、豆漿、帶魚等。

4.鹹菜

中醫裡面五味對應五臟。腎臟對應鹹味,適量的鹹味有益於腎臟,但是若長期攝入鹽分過多腎臟就會受到傷害。且西醫也是強調食鹽攝入適量,過多會引發高血壓,高血壓會加速腎動脈的硬化,也會造成腎臟的損害。另外,鹹菜裡面含有的亞硝酸鹽會直接傷害身體,甚至引發中毒。

5.辣椒

對於川湘鄂貴地區的人民來說,在飲食中辣椒可能和鹽的地位相當。但不可否認的是辣椒對腎臟是不友好的,尤其是腎功能下降或不全者。辣椒裡面的辣椒素通過腎臟排泄,對腎臟會造成刺激和傷害。所以呢,腎不好的人記得忌口,喜歡辣椒的人也要適可而止。

6.油炸食品

油炸食品在油炸的過程中會產生很多有害物質,同時油炸食品含油過量,含鹽也過量。經常吃油炸食品對腎臟傷害還是很大的。

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