「爸、弟，我承擔不起你們的人生」原生家庭問題，該如何妥善解決

關鍵詞：原生家庭矛盾與怪象

題主：女

問：希望冷愛能給我一些建議，怎麼能夠從家庭角色里退出來，如何面對並解決我的原生家庭里的矛盾和怪象。

我是個女生，在我小學的時候，因為我的媽媽是精神病，班裡的同學都欺負我，我會用我做好的作業去討好他們，會把自己定位成家裡的女主人去照顧爸爸媽媽以及弟弟們，因為長姐為母。

記憶里難以忘記的就是爸爸遷怒於我時吐在我臉上的口水的臭味，比屎都讓人噁心，還有爸爸對我和媽媽以及弟弟們的沒底線的辱罵。

難以置信的是，我有時會可憐他，覺得他一個人養五口人挺辛苦的，我愛他也恨他。

我讀大學的時候潛意識裡選擇了逃離，去了離家一千多公里遠的地方，不顧他的反對結婚生子，我的婚姻生活還可以，經濟條件越來越好，我的母愛情懷開始泛濫，覺得有義務幫助爸爸和弟弟，就把他們接到我的家，想幫他們。

可惜，天不順人願，因為他們的加入，蟄伏在我身體里的某些心理缺陷爆發，也或許是婚姻疲倦期，我的婚姻破碎了。

介紹一下我的家庭成員，爸爸媽媽婚後有一個男胎夭折後有了我，後來又接著生了兩個女兒，都抱養出去了，跟著生了兩個弟弟。

至於媽媽到底是因為什麼病的已經無法查證，反正打我記事起媽媽就是不正常的人。

如今我35離異，弟弟們一個30一個28，都沒有成家，爸爸在五年前腦出血偏癱，後來大弟弟在家護理他一年後能夠自理，先是大弟弟到我家裡跟著學做生意，那時我的婚姻已經出現問題，再一年後全家都去我在的城市前，我的婚姻結束了。

冷愛回復：

每一個人的家庭裡面，都藏著一個命運的答案。

根據我們的文化傳統，贍養父母、幫助家人，我認為這些都是應該去做的事。而且你的父親現在偏癱，你更有必要去幫助他，這都完全沒有問題。

但是要搞清楚的事情是，當我們要幫助別人的時候，我們能做什麼。

這就好比一個大人帶著一個小孩坐飛機，遇到氣流顛簸的時候，我們都會聽到廣播裡面說：

大人應該先戴好自己的氧氣面罩，再去幫助你身邊的小孩戴上。

所以，在去幫助一個人之前，我們首先要把自己照顧好，然後才能夠去照顧別人。

而你過去的人生經歷，也已經給了你命運的答案：

你還沒有照顧好自己就去幫助別人，最終只會把你自己也一起拖進去。

如果把你的狀況比喻成在岸上和在水裡，那麼跟你家人有關的這些糾結，其實就在一個漩渦裡面，是在水中的。

而你曾經不顧家人反對結婚生子且生活越來越好，就是上岸。

那麼在這個時候，正確的做法就是：

在岸上的人往水裡扔個救生圈，而不是從岸上重新跳入水中，然後被他們重新扯到漩渦當中。

而你做的事情，其實就是已經上岸的人，重新跳入水裡。

那麼，現在你應該怎麼辦呢？很簡單，重新上岸。去重新建立一個新的家庭，過一個你自己的新生活。

並且，不應該由你新的家庭去承擔你過去生活當中的問題，更不應當由你的丈夫去承擔你原生家庭的問題。

所以，要分兩步走：

第一步，你重新上岸。

第二步，在上岸的同時，往下扔一個救生圈，而不是讓弟弟跟著你到家裡做生意。

你的弟弟，一個三十歲，另一個二十八歲，他們完全有能力有責任也有義務經營好自己的人生。

你可以在自己能力所及的範圍去教他們，也可以從精神到物質上去幫助他們，但你不應當把自己的生活再次全部攪碎。

以上，我的建議已經講得非常清楚了。

當你再次上岸之後，永遠要保證自己在一個安全的位置並照顧好自己，在這樣的前提下，你才能夠去幫助別人。

在岸上並保持自己的生活過得很好，不要被卷進去，永遠是幫助別人的前提。

插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師

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