女生睡前千萬不能做的「3件事」，一看嚇一跳，你中了幾條？

今天小編給大家分享一下女生在日常生活中千萬不能做的3件事，趕緊來看看你都中獎了嗎？可以說這3件事絕對會有99%的人都會觸及到，所以為了讓大家更好的養成一個習慣，請以後一定要注意避免哦

第1個：睡前一定要卸妝，也許有時候會忙到沒時間卸妝，只想倒頭就睡，但是你要知道不卸妝對自己皮膚的一個危害，所以再累再晚也請卸妝了睡覺

第2個：晚上不要喝過多的水，這樣會造成第二天的你腫了一圈，所以睡前的這一段時間，大家不要飽食

第3個：睡前不要做劇烈的運動，睡前應該保持一個輕鬆平緩的心情，所以大家一定要注意這個情況，不然是很容易造成失眠的哦

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