晚上總睡不好，可養5種「促眠花」，凈化空氣，睡得特別香！

失眠可以說是非常痛苦的事情了，有的時候明明身體疲乏，結果腦袋還不停的轉，怎麼也無法入眠，特別是一些上了年紀的人，壓力太大，入眠困難，有的時候一整晚都睡不踏實。其實，不少花草有凈化空氣，促睡眠的作用，可以養一盆在家裡，對身體很好，一起來看看吧！

「

促眠花卉」

-虎尾蘭-

虎尾蘭葉子肥厚有光澤，挺拔秀氣，顏色也很漂亮，有比較高的觀賞價值。虎尾蘭在白天的時候會關閉氣孔，夜間打開氣孔吸收二氧化碳，可以提高室內氧氣濃度，不會與人爭氧，可以放心的放在卧室之中，讓人身體健康、心情愉悅。

虎尾蘭還有較好的空氣凈化能力，虎尾蘭可以凈化空氣中的甲醛、苯等有害物質，轉化為自身的養分，從而被分解利用。讓空氣更加清新，因此人在裡面也會更加舒適了。

虎尾蘭喜歡日照充足的環境，不過也比較耐陰好養，一般室內的環境都可以放置。虎尾蘭喜干怕濕，平常澆水最好乾透澆透，否則容易爛根哦！

-蘆薈-

蘆薈葉子肥厚，耐旱好養，幾乎不太用管理。蘆薈有很好的觀賞價值，而且還有較好的空氣凈化能力。加上蘆薈白天關閉氣孔，夜間打開，能夠在晚上吸收二氧化碳，讓室內空氣更加清新，有利於人的健康。

蘆薈耐旱好養，在溫暖乾燥的環境生長最好，因此平常不太需要澆水和管理。蘆薈不耐曬，一般有散射光的環境下就能生長很好了，也比較耐陰，室內光線明亮的環境下養護即可。

-常春藤-

常春藤葉子四季濃綠，葉色清新，讓人得以放鬆身心。常春藤的空氣凈化能力很強，在植物中屬於凈化能力比較好的植物，對於空氣中的甲醛、苯等有害氣體有較好的吸收作用。

常春藤長勢比較快，放一盆在窗檯垂吊，很快就能垂下來好幾米，到了冬季也不會落葉，有比較高的觀賞價值。

常春藤對土要求不高，一般疏鬆排水好的土就可以了。常春藤耐陰好養，是特別耐陰的花卉，在室內可以生長的很好，在卧室、書房等地，沒有直曬的日照也可以長得很旺盛。

-佛手柑-

佛手柑的葉子濃綠，果實金黃，香氣濃郁，有香中君子的美稱。佛手柑的香味可以舒緩精神，緩解焦慮、沮喪的情緒，還可以緩解失眠，讓你酣睡整晚，因此放一盆在卧室可以起到促眠的作用。

佛手柑的果實很像佛祖的手，所以也叫佛手，佛手柑有「福壽」的諧音，加上佛手的造型，很多人把佛手當做是吉祥富貴避災禍的風水植物。

佛手柑在溫暖濕潤的環境下生長比較好，適宜的生長溫度22～24℃，要放在窗檯陽光充足環境，如光照不足，會影響開花掛果。澆水一般見干見濕，不積水為宜。

-文竹-

文竹葉色清新淡雅，株型挺拔秀麗，由於一棵小型的竹子，配上山石，讓人有心曠神怡之感。

文竹有較好的空氣凈化能力，可以吸收二氧化硫、二氧化氮等有害氣體，還能分泌殺滅細菌的揮髮油，可以減少感冒的發生，還能減少精神抑鬱，情緒低落的情況，對失眠多夢有較好的調節作用。

文竹喜歡溫暖濕潤的生長環境，不耐寒，冬季5℃以上比較安全，適宜的生長溫度為15～25℃，文竹比較耐陰，在光線明亮的地方就可以生長很好。平常多朝葉子噴些水霧，可以減少黃葉的發生。

晚上總睡不好，可養5種「促眠花」

凈化空氣，睡得特別香！

為了家人，值得多養幾盆！

給需要的花友看看吧！

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