20塊vs300塊一個月的健身房，有什麼不同？

最近看了一個挺好玩兒的評測視頻：

便宜的vs貴的健身房有什麼不同？

國外的小哥jose將分別選擇2家健身房

親身體驗裡面的器械

jose首先去了星球健身房，每月10-20美刀

合人民幣大約60-120塊一個月

本次測評里，它就是便宜的那個

先來說說星球健身房的優點吧

jose的身後是超級長的一排有氧器械

每台器械前面還配備了一台電視

在這裡做有氧不容易排隊、還有電視看

體驗會很舒服

第二個優點是它龐大的器械區

jose感嘆這裡有各種各樣的固定器械

甚至比一些更貴的健身房還要多和全

然而在這裡

卻沒有任何的自由重量設備

沒有卧推凳、沒有深蹲架...

只有一些史密斯架靜靜地躺在那裡

最大的啞鈴每隻也只有75磅（35kg）

這跟成本問題無關

星球健身房就沒有把自己定位成擼鐵的地方

相反，這裡非常排斥舉鐵愛好者

設這些條條框框都是為了避免噪音

如果你沖重量時叫出聲了

或者沖完重量摔啞鈴了

都會觸發報警器，然後被工作人員「禮貌勸退」

「get the fuck out here」

可見這是一家定位非常清晰的健身房

就是為隨便練練器械、出出汗的人準備的

他們算不上真正的舉鐵愛好者

少健一次身對他們來說，沒什麼

不至於會像少吃了一頓飯一樣那麼難受

舉鐵的噪音可能會讓這些人產生不適

健身房排斥舉鐵愛好者

也是為了迎合這一人群的舉措

噪音警報器

這就要聯繫到健身氛圍了

這裡把健身房打造的像圖書館一樣

安靜規矩、卻也缺少激情，缺少一種積極的氛圍

沒有沖大重量的嘶吼聲

也沒有大肌霸橫著膀子走來走去

沒有火熱的氣氛，刺激不起你的競爭意識

每月60塊，對於隨便練練的人很不錯

但對於舉鐵玩家來說，這裡會阻礙自己進步

再來看看每月300美刀

約合人民幣1800多塊

年卡可能要2萬多塊的健身房是什麼樣

這個健身房要更專業、更全面

力量區有重量齊全的杠鈴片

基本的自由重量、固定器械一應俱全

出於保護訓練者的目的

深蹲架下有專門的防滑地板

另外深蹲架前還配備了一面鏡子

以供你訓練時隨時調整姿勢

這些都是細節

肌友們在挑選健身房時，也要記得多留意細節

還有一些不常見但很實用的繩索器械

和練短跑的機械跑步機

總的來說

它能滿足任何一個舉鐵玩家的訓練需求

但它的好也都在預料之內

300美金並沒有物有所值的感覺

價格高也許跟它所處的地段也有關吧

總結一下

貴的vs便宜的健身房

價格的差距帶來的主要是器械的不同

貴的健身房通常設備會更全更好

但對於一個好的健身房來說

器械絕不是唯一的評估標準

更重要的是訓練氛圍怎麼樣

能夠結識三兩肌友、每天固定一起健身

互相輔助、互相競爭的地方

就是很好的訓練環境

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！