趕上夏天生孩子的孕媽，要多注意這3方面，才不會遭罪

小黃的預產期在今年的6月份左右，這也就意味著她要在夏天坐月子了，不過在夏天坐月子可不是一件簡單的事情，要是不注意這3點的話，可是會讓寶媽受很多的罪。那麼具體需要注意些什麼事呢？還請大家仔細觀看下面的內容。

經常洗澡

進入夏天之後，氣溫就會變的非常高，別說坐月子了，就算坐在床上都會出很多汗。因此寶媽一定要多給自己準備幾件薄厚適中的衣物，當然這些衣服必須是吸汗透氣的才行，這樣既不會熱著寶媽，還能給寶媽帶來良好的穿著體驗。不過除了穿衣要講究之外，寶媽還要經常洗澡來幫助身體降溫，雖然很多老一輩的人認為坐月子期間不能洗澡，但是這並沒有科學依據，而且也沒有權威的結論證明在月子期間洗澡會對身體的健康造成傷害。因此寶媽在月子期間一定要經常洗澡，不過在洗澡的過程中，要注意水溫，切勿用過涼的水洗澡，而且在洗完澡之外，還要及時的擦乾身體才行。

適當吹冷風

除了不能洗澡之外，老一輩的人還認為寶媽在夏天坐月子的時候，是不能吹空調的。不過現有的資料並不能說明寶媽不能在月子期間吹空調，所以當寶媽感到炎熱的時候，大可以把空調打開，讓自己享受涼爽的冷風。不過有一點需要注意，在吹空調的時候，一定不要讓風向對準自己，而且最好把空調調成睡眠的模式，因為這樣吹出來的風會更加柔和。

多加運動

很多寶媽在產後坐月子的時候，是很少下床走動的，因為她們害怕會影響傷口的癒合。其實這樣想是不正確的，不經常下床走動才是傷口癒合緩慢的「元兇」，而且除了這一點之外，坐月子期間不經常下床走動，還會對下肢的血液循環造成影響，很容易就會發生靜脈血栓，情節嚴重的還會造成肺栓塞，隨時都會危及生命。因此寶媽在坐月子的時候，一定不要偷懶，要經常下床運動才行，不過考慮到寶媽的身體狀況，緩慢的散步才是最適合寶媽的運動。

看完本篇文章之後，想必很多寶媽都對在夏天坐月子有了一個詳細的了解，其實在夏天坐月子並不是一件很令人苦惱的事情，只要寶媽多注意文中的這幾點內容，就能輕鬆度過月子期。

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