體重200斤的胖妞堅持健身，減肥後體重140斤，鍛鍊出了腹肌

相信在日常生活中，我們都會聽到身邊的女性朋友在討論減肥的話題，當她們發現自己的腿或者腰變粗變胖了。沒錯，身材變胖對大部分女生來說是一件很恐怖的事，會讓她受到驚嚇。因為她們接下來即將要面臨的是瘋狂地減肥瘦身，減肥期間就要嚴格控制飲食，很多漂亮的衣服都穿不出感覺來，外出的時候還要對自己的雙腿遮遮掩掩，生怕會被別人發現自己是個胖妞，那麼對於愛吃愛美的女生來說，這不是災難是什麼？

大部分亞洲的女性都喜歡苗條的身材，這是眾所周知的事情，為了追求纖瘦的身材她們可以變得很瘋狂。因為害怕身材會變得粗壯，所以她們去健身房鍛煉的時候，幾乎不會去接觸與力量有關的訓練，要時刻保持自己苗條的身材。而歐美的姑娘就恰好相反，身材越厚實她們就越自信。

因為在歐美國家，女性們認為只有鍛鍊出厚實的身材，擁有完美的身材曲線才算得上是真正的健身女神，她們的胯部都比較大，腿部也比較粗，和她們前凸後翹的厚實身材相得益彰，更加凸顯了她們的身材曲線。梅琳西是一名健身愛好者，現在的職業是一名健身博主。

來自義大利的她有著厚實的身材，是典型的歐美女性身材，不過她的身高並不是很出眾，只有165cm，體重卻超出了亞洲妹子的想像，她的體重已經達到了140斤，雖然沒有維密天使的骨感身材，但是體形也不算特別誇張，這種身材非常符合大眾的審美。用強壯這個詞來形容梅琳西的身材是最恰當不過的，因為她身材的肌肉線條特別明顯，也鍛鍊出了結實的腹肌。

因為不是職業的健美運動員，所以梅琳西並不想打造過於誇張的肌肉，而是打造出了讓很多女性都羨慕的曲線身材。同樣是140斤，如果沒有鍛煉過的女生，現在可能已經是贅肉纏身了。梅琳西一直以來都堅持健身，給自己定下的健身目標是鍛鍊出腹肌，而現在她也已經實現了自己的目標。

為什麼梅琳西這麼渴望打造出腹肌身材呢？因為她害怕體內的脂肪會再次反彈。在健身之前，梅琳西也是一個身材臃腫的大胖妞，最胖的時候體重達到了200斤，那時候因為身材肥胖她身體經常發病，後來聽了醫生的建議，她就開始健身減肥，胖妞健身比普通女生要困難很多，所以梅琳西一開始健身的時候就請了私教，在私教的幫助下，她成功減掉了60斤。

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