忽視自己的人，只配過低配人生

01

前段時間，我看中了一件衣服。我很想買，每天都在回想它的樣子。可我還是遲遲沒買，就這樣陷入了糾結。

我會找出些理由來勸服自己不要買了：那件衣服太特別了，平常生活也不太適合穿。反正我的身材也不是特別好，穿上也沒有那麼好看。

可是我明明很想買。

其實一件衣服也就幾百塊錢，又不是買不起，可我就是沒有選那個心裡真正想要的。好像身體里還有另一個聲音在召喚我：

你不配擁有它。

讀書時，遇到過很多不錯的異性朋友，可只要他們在交往中流露出對我過多的好感，我就變得不太願意和他走得太近，交往就戛然而止，我常常不自覺得躲著他。

其中有兩個異性朋友，我是有點喜歡的。

可我總是有太多顧慮，心裡像是上演偶像劇一樣：他為什麼老是對我這麼好？可能是覺得我小鳥依人很聽話吧，可我其實不是這樣的。我覺得我們不合適吧，怎樣想也不可能有將來的。

對此我很苦惱，我問自己，為什麼會這樣想？

為什麼明明喜歡，明明想要，卻不敢表達出來，不敢要？

直到一次對話，讓我明白了，這究竟是為什麼。

02

那天我帶著小侄子出去玩，他最近剛考完試，我問他考得怎麼樣。

他說肯定不好，媽媽也對我不抱太大希望了。

我就問他為什麼這樣說呢，成績不是還沒有下來嘛？我知道我的小侄子挺喜歡學習的，他一直都想考好。

他說，媽媽說了，以前每次都考不好，這次肯定也不行。

我表姐性格很強勢，她從來不誇孩子，相反孩子什麼做得不好，她卻老是會掛在嘴邊，說的話也難聽。

我又問他，那你有好好複習嗎？

他說，我每天都挺用功的學習，尤其考試前些天更是比平時多學了很久。但是以前也每次考不好，所以這次一定還是一樣。

那一刻我的心咯噔一下，像是一下被戳醒了。

我就是一個特別害怕失敗的人，因為以前老是失敗，所以再去做什麼事情，第一反應就是害怕。

哪怕準備得再充分，可還是會瞎預想結果，自己對自己說：肯定不行，一定成功不了。好像是提前給自己做心理準備，好等真的失敗了自己也不會難以接受。

因為害怕，因為習慣失敗，所以不敢去爭取。

因為不去爭取，所以被人忽視。

習慣性的自我否定，覺得自己不可能成功，也不敢去爭取去擁有。

03

人之所以有自信自己會成功，是因為擁有以前成功的經驗，因為父母以及身邊的人的鼓勵。

有了這種成功的經驗，人就有了積極的慾望去表達，因為他自然地對事情的結果和人們的回應做出良好的預期。

相反，一個人擁有的都是失敗的經驗，總是受到父母或身邊人的拒絕和打壓，那麼當事情臨頭時，那些不好的記憶會被喚醒，他就會選擇逃避和退縮，喪失所有信心。

因為覺得自己不行，認為一定會失敗，習慣了逃避，就變得越來越不願意表達，不願意爭取，對自己內心真實的想法就越來越忽視。總認為別人會否定自己，索性不出現在人前，久而久之連自己也忽略了自己。

哪怕自己真的想要得到，想要去努力，可是徒勞的結果和外界的壓力會把自己壓垮，使自己陷入焦慮中，曾經失敗的痛苦記憶也會再次被喚醒。

04

因為習慣性忽視自己，沒有自信，戀情會陷入問題之中。

妮妮和阿凱是一對戀人，她覺得男友對自己管得太多了，他總是不想讓妮妮和朋友們來往太多，希望她花更多的時間陪他。

阿凱還向妮妮告密：你的好朋友麗麗曾說，你說話有點夸夸其談，老想成為大家的焦點。

妮妮聽了很生氣，很想找麗麗問清楚，可是她有點害怕衝突，不知道怎麼開口。

阿凱希望她少見朋友，對此她是有點不高興的，可是她不敢說出來，她怕提出意見會傷害他們之間的感情。

就這樣，她漸漸地在男朋友面前越來越不敢說出自己真實的想法，和男朋友相處她覺得越來越不舒服，什麼都是順著他的意，好像自己一點想法也沒有。

阿凱覺得妮妮很好說話，就變本加厲地讓她疏遠她的朋友。

時間一長，她可以談心的朋友變得越來越少，和阿凱的戀情也讓她有點窒息。

人生的每一刻都該去好好經營，如果懷著害怕、不自信而去迴避問題，忽視自己的感受，那生活早晚將會一團糟。

電影《被嫌棄的松子的一生》里有一句經典台詞：生而為人，我很抱歉。

這句話的意思是：我的存在就是個錯誤，就充滿著不自信，那麼當別人找上門來，不論何事，不論對錯，我都感到很抱歉，對不起是我的問題。

這樣低自尊的心態，可謂是深陷深淵之中，不但不在乎自己，還覺得什麼都是自己的錯，那麻煩一定會糾纏不斷。

05

習慣了忽視自己，在職場中也一定會諸事不順。

阿克的部門來了一個新同事小傑，他性格開朗，人很熱情，總是主動來找阿克聊天，阿克對他的印象挺不錯。

可是隨著工作的慢慢展開，阿克遇到了問題。他發現，小傑總是不知不覺地搶去了他的功勞。

小傑是人際高手，看張總好說話，就總是找張總哭訴，說自己的工作量太大。張總就會減輕些他的工作，把一些分給了阿克來做。

到了李主管面前，小傑變成了笑容滿面，又是幫李主管拉椅子，又是為他端茶倒水。李主管很喜歡小傑，當有人質疑小傑的時候李主管就為他辯護。

而且李主管似乎是聽到了什麼，經常對阿克的工作不滿意，總是說你看看人家小傑怎麼就能做好呢。

阿克為此很焦慮，他多次想找小傑談談，可就是鼓不起勇氣，他怕撕破臉了以後還怎麼相處呢。小傑每次都對阿克笑嘻嘻的很熱情，阿克就只能自己安慰自己，算了他人也不算壞，可能不是有意的呢。對於自己的感受和處境，阿克選擇了忍耐。

所謂商場如戰場，工作中同事之間都是平等的，大家都是為了求生存，其實說白了也就是利益相爭的關係。在職場中應該學會保護自己，為自己辯護和爭取。如果完全喪失自信，一味的忽略自己的感受，不主動爭取，那就只能被困在艱難的境況之中，不知不覺受人擺布。

06

生活中，我們要學會聽聽自己的內心。一旦覺得不適了，要勇敢地站出來，為自己辯護，要有保護好自己的能力。

要學會讀懂自己的需求，學會向別人提出自己的需求。

努力去滿足自己的需求，學會滋養自己。這樣我們生活中的很多問題就會迎刃而解，人生將會迎來更充實的階段。

想清楚你的自尊價值幾何。如果你認為自己這輩子值得擁有最好的，就應當努力去為自己爭取。每個人都值得被愛，這是我的基本觀點。

文章摘自（瑞典）托馬斯·埃里克松《不是我失敗 是有人太壞》，圖片來自攝圖網，轉載請註明出處。

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