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30天走遍9300公里 帶你看一個真正的西藏

西藏,世界屋脊,中國自然景觀最為豐富的地區之一。作為一名風光攝影師,在各類攝影地中我對西藏有著特殊的感情。如今恰逢五一小長假,就著借這個機會,來聊一下西藏旅行應該注意哪些問題,在西藏我們又能看到怎樣的風景。

西藏旅行 需要準備些什麼?

在進入正題之前,我們先來聊幾個簡單的問題。很多朋友對西藏都充滿了嚮往與好奇,這裡我們用四個最簡單的問題,來解釋下想要來西藏,都需要注意哪些問題。

1、西藏旅行,路線和方式如何選擇?

目前國內常見的西藏旅行路線,分為三類:一、由318川藏公路或者214滇藏公路進藏,一般目的地為拉薩,多為自駕游或者騎行;二、以拉薩為起始地和圓心,以拉薩、林芝和日喀則為主要目的地的西藏旅遊,多見旅行社常見旅行路線;三、西藏環線旅遊,例如阿里大北線、山南小環線等。

西藏有很多版地圖,筆者認為,地圖在西藏用處不大

關於西藏自駕的問題,西藏如果走主線公路,基本是可以通過導航或依靠路標全程通行的。不過如果您走的是不常見的路線,或者是一些小路,那麼不論是導航還是地圖都對您沒有任何幫助,如果您是走一些比較險峻的路線,例如阿里大北線的非常規路線版,或者是山南換線,建議跟隨嚮導或者包車前往。

在西藏,2019年通信信號已經基本覆蓋,但是山中往往只能撥打電話,不能實現網路傳輸,所以手機導航在山中的意義並不大,如果要導航,需要專業GPS設備進行導航。

2、西藏有高反嗎?什麼是高反,應該怎麼辦?

最重要的是高反。在海拔超過3000米,正常人都會產生病理性反應,也就是嗜睡、後腦脹痛、心跳加速、四肢無力,一般常見於後半夜,也就是2點到天亮最為嚴重。嚴重時會有噁心嘔吐現象,這時就要小心了。正常人都有高反,一般1-7天會逐漸適應。在高原不要劇烈運動,另外剛上高原,千萬不要洗澡。

3、在西藏旅行需要帶什麼?

西藏旅行最重要的是兩證,即身份證和邊防證。西藏旅行,不論是去珠峰,還是走各種環線,邊防證必不可少。在2019年之前,一般是前往拉薩進行辦理,由於最近拉薩辦邊防證的人數眾多,建議大家在去之前在公安部門辦理邊防證。特別注意:辦理邊防證,需要寫明前往的具體地區。

筆者4月剛從西藏返回,為了節約時間,最近邊防證請在戶籍所在地或工作城市辦理

4、西藏有什麼?如要要在西藏拍照,需要什麼器材?

西藏不是只有一個拉薩,也不是只有雪山與寺廟。西藏有著豐富的自然景觀,例如峽谷、原始森林、雪山湖泊、荒漠、各類自然地貌,同時還有著豐富的人文景觀。

在西藏攝影,從手機到全畫幅相機都可以,不過需要注意的是,西藏大部分景觀屬於曠野荒漠,因此廣角在西藏幾乎沒有什麼作用,24mm足夠涵蓋99%的景緻。西藏需要的是長焦鏡頭,長焦鏡頭才能夠拍攝更為壯麗的自然景觀。

三次入藏 這裡為您帶來筆者最喜愛的西藏景觀

筆者並不算是西藏常客,但是在西藏有過三次長途旅行,第一次是阿里大環線,第二次是從林芝到珠峰,第三次是山南環線。這裡我們就來看一下筆者鏡頭下的西藏。(此處不含昌都地區景觀和波密墨脫一帶景觀)

1、西藏最值得看的雪山有哪些?

西藏是雪山的故鄉,這裡有世界之巔珠穆朗瑪峰和喜馬拉雅山脈,有譽為中國最美山峰的南迦巴瓦。但是西藏的眾多雪山,哪些最值得欣賞,筆者為您推薦一些適合一般人到達,同時景色絕美的山峰。

珠穆朗瑪峰,世界之巔

毫無疑問珠峰是西藏最為吸引人的山峰之一,8844.48米,一直是人們夢想征服的高度,正因如此,筆者把珠峰放在了全文第一部分來介紹。從拉薩前往珠峰大本營大約需要2天車程,一般第一天前往日喀則,第二天經過定日縣前往珠峰大本營。珠峰大本營的道路如今為全程柏油路,基本什麼車都能夠前往。

珠峰大本營

珠峰星空

對於珠峰來說,珠峰大本營對普通遊客已經永久性關閉,但是我們還是可以到達大本營下約4公里的絨布寺一覽珠峰風采。

雖然5200米的珠峰大本營關閉了,但是5100米的絨布寺依然開放

對於珠峰來說,從日喀則前往珠峰的路上除珠峰外還有很多精彩的風景。例如嘉措拉山口遠眺喜馬拉雅山脈,例如從加吾拉山口遠眺五座8000米的高峰。珠峰有著眾多拍攝機位,不管是遊客,還是攝影師,都能在珠峰附近找到適合的風景。

加吾拉山口遠觀珠峰與珠峰之路

南迦巴瓦,中國最美山峰

南迦巴瓦的名氣早已人人皆知。南迦巴瓦位於林芝,也是林芝地區的最高峰。南迦巴瓦的魅力,在於拔地而起的氣勢;南迦巴瓦位於念青唐古拉山與橫斷山脈的交匯處,從2800米的雅魯藏布江大峽谷拔地而起,最高海拔7782米。南迦巴瓦像是一把直刺長空的巨大白色長矛,聳立在雲端。

南迦巴瓦山形形似長毛,直刺長空

南迦巴瓦終年多雲霧,所以想要看到南迦巴瓦陣容並不容易。南迦巴瓦的拍攝地比較多,最著名的就是每年清明節的時候,從索松村拍攝。這時南迦巴瓦地區桃花盛開,但是4月想要看到雪山陣容非常困難。

索松村是觀看桃花、雅魯藏布江大峽谷和南迦巴瓦的最佳地點

冬季的南迦巴瓦更容易看到陣容,最好的機位是從魯朗鎮到林芝路上的色季拉山口,這裡海拔4700米,常年多陰雨,但是日落時分,能夠欣賞到夕照金山的壯麗景象。

如果想要看日落金山,色季拉山口絕對是經典機位

念青唐古拉 拉薩的白色城牆

雪山之中,容易被大家忽略的是位於拉薩北側的念青唐古拉山脈,這也是如果乘坐火車前往拉薩必須要翻越的最後一座雪山。

遠眺納木錯與念青唐古拉山脈,猶如矗立天際的白色城牆

念青唐古拉位於納木錯之上,如果從納木錯北側看來,整座念青唐古拉山脈猶如長度超過100公里,高度超過2000米的一座白色城牆,矗立在海拔4800米的納木錯之上。神山聖湖,說的正是這樣一番風景。

從岡仁波齊到納木那尼 前往普蘭之路就是修行之路

經常有人問在西藏哪裡看雪山最壯觀,我會推薦普蘭。因為過了仲巴縣前往普蘭縣的一路,有著極為壯麗的雪山與湖泊景觀。前往普蘭需要先沿著219國道行駛,離開219國道向普蘭前行,東方是西藏三大神湖之一的瑪旁雍錯,瑪旁雍錯背後是納木那尼雪山。

納木那尼神山與銀河

在西方,是成為鬼湖的拉昂錯。瑪旁雍錯是中國第二大淡水湖,被稱作西藏最聖潔的湖泊,而拉昂錯則是毫無生機的鹹水湖。拉昂錯背後,是西藏神山之首的岡仁波齊,山頂自然形成的萬字,以及周圍山峰呈現出朝拜的造型,使得岡仁波齊不論在藏傳佛教、印度教還是很多其他宗教中,都被稱作世界的中心與眾神的故鄉。

岡仁波齊與拉昂錯

當然,岡仁波齊還具有一條轉山之路,那就是另外一種玩法了。對於普通遊客或者自駕游來說,從瑪旁雍錯與拉昂錯之間駛過,路兩旁的景象,足以讓你終生難忘。

但是,普蘭的雪山不僅如此。普蘭縣城位於寬闊的河谷地帶,普蘭縣城周遭,是連綿的雪山,因此清晨從普蘭縣爬上周圍高山,可以看到城市與雪山的壯麗日出。筆者在西藏看到的最壯麗的日出景象,正源自於普蘭縣城。

普蘭四面環山,因此普蘭的黎明格外壯麗,本文開篇用圖也是普蘭縣城

庫拉崗日雪山 山南最高峰

西藏山南地區,對於遊客而言是一片秘境,但是山南地區的庫拉崗日雪山,在風景上不遜色與大北線的眾多神山。庫拉崗日海拔7583米,是山南最高峰,從普莫雍錯繼續向前到達蒙達拉山口,就能看到連綿的庫拉崗日雪山群。

蒙達拉山口遠眺庫拉崗日

但是庫拉崗日最壯觀的景象,是在色鄉附近。從色鄉前往庫拉崗日的路上,有三座湖泊,從北往南是哲九錯、白馬林錯和介久錯。如果再次露營,可以看到更為壯麗的自然景觀,可惜筆者在此並未露營過,這個遺憾下次補齊。

2、西藏的是湖的天堂 細數西藏那些湖

西藏擁有眾多高山湖泊,一般有湖泊的地方,通常還具有雪山。因此西藏的湖泊,不僅是藏民心中的聖地,同樣是自然景觀最為壯麗的地方。由於西藏湖泊眾多,這裡筆者為大家推薦幾個旅行中景色最為壯麗的湖泊。

三大神湖:納木錯、羊卓雍錯與瑪旁雍錯

三大神湖是指納木錯、羊卓雍錯與瑪旁雍錯。前兩者位於拉薩附近,特別是羊卓雍錯,是去拉薩的遊客都會去的地方。而最後一個則是位於普蘭縣,相對遊人要稀少很多。西藏三大神湖中,筆者認為景色最為壯麗的是納木錯,納木錯如大海,而背後的念青唐古拉雪山如同城牆。

納木錯聖象天門,如今已對遊客關閉

濃霧初開的羊卓雍措

瑪旁雍錯的轉經之路

多情錯與卓木拉日雪山

前往亞東的路上,會途徑多情錯與卓木拉日雪山。這個湖泊在西藏名氣並不算大的,但是由於湖泊的倒影明顯,而且遠處雪山層次分明,卻是非常漂亮的拍攝地點。

多情錯與卓木拉日雪山,這裡名氣不大,但是有著絕美的倒影

普莫雍錯,聖潔的高原冰雪之地

與三大聖湖不同,普莫雍錯一年有一半時間處於冰凍期。冬季乾燥晴朗的日子裡,普莫雍錯的湖面呈現湛藍之色,而如果天氣不佳,普莫雍錯的冰面會呈現出白色,與遠處雪山呈現出天地同為一色的壯麗景象。

天地一色的普莫用錯

措勤-尼瑪-班戈,湖泊的天堂

如果您走阿里大北線,進入措勤縣之後,我們就會進入一片高原湖泊的天堂。措勤-尼瑪-班戈的三日行程中,我們會歷經無數的高原湖泊,其中有名的包括:仁青休布措、當惹雍錯、扎日南木措、色林錯等等。

晨光下的仁青休布措

當惹雍錯位於阿里腹地,背後是達果爾雪山。當惹雍錯因為是在阿里地區,因此前往當惹雍錯的道路相當艱辛。值得一提的是,當惹雍錯旁邊是文布南村,在藏北特別是阿里地區,由於環境惡劣,鮮有人類聚居地,經常是數百公里荒漠毫無村莊,文布南村是每個走阿里環線的人,都會經過的地方。

當惹雍錯與達果爾雪山

這裡還要提一下的就是色林錯,色林錯被稱為魔鬼湖,拋開傳說故事,色林錯如今是野生動物的天堂,這裡不僅有各種水鳥,還能看到成群的野驢、野馬,甚至是藏羚羊。

色林錯不僅是巨大的湖水,更是無數野生動物的家園

除了筆者提到的這些,西藏還有很多非常漂亮的湖泊,例如然烏湖、班公錯等等,相比於雪山湖泊會顯得有些平淡,但是湖泊 雪山的組合,才能拍攝出更好的照片。

西藏不僅有神山聖湖 更有眾多奇特景觀

西藏除了神山聖湖之外,還有許多自然景觀。這裡筆者同樣為大家介紹一些曾經拍過的景色。

第一個要說的是扎達土林。在阿里的西端,在獅泉河縣以南,有著面積巨大的遠古土林,這裡也是古格王朝的發源地。扎達土林是雨水侵蝕地表形成的自然奇觀,這裡是拍攝古格王朝遺址,以及日落與星空的絕佳地段。

扎達土林

扎達土林與古格王朝遺址,也是星空拍攝的好地點

下一個要說的就是西藏的「溝」。西藏不僅有雪山和湖泊,更有河流和峽谷。而峽谷的低端,會形成一道道山溝,這裡海拔普遍在3000米以下,擁有眾多村落,周圍被原始森林覆蓋,是西藏旅行中的另一種風景。例如陳塘溝、勒布溝、吉隆溝等等,都是眾多「溝」中較為出名的。

喜馬拉雅山脈下的陳塘溝,前往陳塘溝的道路非常險惡

前往陳塘溝的道路遍布落石塌方,異常險惡

西藏山溝中有怎樣的風景?一個是花海,每年4-6月份,山溝中鮮花盛開,在雪山映襯下顯得格外艷麗。另外是疾馳而下的流水,由於山溝中落差極大,眾多河流一路沿雪山奔騰而下,形成了眾多峽谷與瀑布。

不同於高山大河,在西藏的眾多「溝」中可以看到不一樣的西藏

山谷中的花海,是西藏最美的風景之一

西藏另外的景觀就是冰川,西藏是世界屋脊,雪山之下往往擁有巨型的冰川,這些冰川融水形成了世界上著名的大江大河,例如西藏的雅魯藏布江,正是由傑馬央宗冰川融水形成的。西藏的冰川往往不易直接到達,但是也有一些冰川可以輕鬆前往,例如羊卓雍措的水源地卡若拉冰川,就可以直接駕車到達冰川腳下。

尋訪古寺 西藏的另一種旅行方式

自赤松德贊邀請蓮花生大士入藏弘揚佛教依賴,藏傳佛教已經在西藏這片土地發展了1200多年,西藏的佛寺經歷過數個朝代和不同的興衰時期,如今藏傳佛教依然有著極強的感召力。西藏幾乎遍地是佛教寺廟,佛教寺廟其實也分為不同的教派,西藏旅行的重要過程,就是領略不同寺廟的魅力。

先說拉薩,拉薩如今是西藏最熱門的目的地,拉薩同時也擁有眾多古寺。大家最熟悉的莫過於布達拉宮,但是布達拉宮嚴格意義上算是一座帶有政治作用的宗教建築。拉薩真正的寺廟,主要是大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺等。

拉薩南山公園遠眺布達拉宮

大昭寺門口的朝拜者

在清朝統治時期,班禪作為後藏的實際統治者,駐地正是日喀則的扎什倫布寺。因此來到西藏如果對佛教感興趣,日喀則的扎什倫布寺是必不可少的景點。

扎什倫布寺

西藏有名的寺廟不僅這些,位於薩迦的薩迦寺,是薩迦派的主寺,也就是我們所說的「紅白黃花」四種藏傳佛教教派中,花教的主寺。登上薩迦寺的後山,可以俯瞰整個寺廟,亦可以拍攝星空與寺廟。

薩迦寺夜景與星空

山南地區是佛教進藏的第一站,因此山南地區有著眾多不起眼的「小寺廟」,但是確實佛教傳經路上的重要居所。第一座便是位於澤當縣城不遠的桑耶寺,這座寺廟是西藏的第一座寺廟,由赤松德贊為蓮花生大士修建,本來是寧瑪派,也就是紅教的主寺,後為格魯派寺廟。

西藏的第一座寺廟,桑耶寺

山南眾多的隱修地中,筆者最近去的另外一座是卡久寺。這座寺廟位於中國與不丹邊境,聳立在雪山之間,終年雲霧繚繞。這座寺廟是蓮花生大士傳教之路上的修行地,如今依然有眾多信徒修行於此。

群山中的隱修地,卡久寺

位於扎達縣城,有一座不起眼的寺廟就是托林寺。雖然古格王朝相比於吐蕃王朝,遠居藏北,但是佛教同樣興盛。托林寺就是古格王朝的第一座寺廟,不過前幾年這座寺廟正在大規模整修,筆者路過時,只是大致看了一下,並沒有留下太多影像資料。

實際上,西藏寺廟眾多,筆者雖然去過很多寺廟,但是依然有很多想去沒有去到的地方。例如孜珠寺、甘丹寺等,都需要以後再次進藏才能了解了。不過這裡可以給大家說一個西藏寺廟的小常識,僧人每日下午會進行辨經,時間一般是下午3點或者5點,不同寺廟有所不同。辨經是1vs1的問題討論,類似於現代學校中的問題探討。如果您感興趣,一定要注意時間,或許會收穫不一樣的意外驚喜。

大昭寺辨經

對於西藏,西藏實在是地域廣闊,不能用一兩天或者一兩個月完整逛完。下一次進藏,或許我會選擇丙察察老路,從雲南翻越怒江,一路挺進。

對於西藏,實際上筆者發現如今很多人們依然有很多片面的看法或者誤解,西藏是一篇安靜、安全、美好的土地,這裡有著最壯麗的自然風景,這裡也有著快速發展的公路與鐵路。2016年進藏,有很多路段遍布完全是山區土路,在2018年重走時已經是雙車道柏油路。西藏的公路正在快速發展,雖然這裡地域廣闊,一時間依然難以全部覆蓋,但如今速度依然令我感到驚嘆。

對於西藏,更多的美好景色還需要我們自己去發掘。但是西藏的美好,應該存在於我們的心中、照片中,請大家認真收納沿途的垃圾,不要讓自然之美,因為我們的行為而留下遺憾。

最後,祝大家五一假期愉快。


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