為何腦梗越來越多？專家提醒，4種食物最給血管添堵，最好忌嘴

1.高糖飲料：高糖攝入會導致體內血糖升高，誘發糖尿病。而糖尿病的併發症主要是血管硬化引起的一系列血管類疾病。長期高糖環境會加重血管硬化發生，久而久之，使糖尿病併發症提前發生，為何腦梗越來越多？專家提醒，4種食物最給血管添堵，最好忌嘴

2.油炸食物：食用油在經高溫加熱後，會產生分子結構變化，部分脂肪酸變為反式結構，這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生。此外，攝入過多的油膩，會造成血管中甘油三酯含量過高，導致"血液粘稠"。

3.白酒：飲酒會促進血液循環，還會使血壓升高，使交感神經興奮，心臟輸出量增加，易使血管收縮，增加血管疾病的突發可能。

4.蛋糕、麵包、餅乾等：這類食物中含有反式脂肪酸，是一種「壞」脂肪酸，被稱為「餐桌上的炸彈」。反式脂肪酸會增加血管動脈粥樣硬化，升高低密度脂蛋白膽固醇，而降低高密度脂蛋白膽固醇的量，促使血管壁沉澱更多斑塊，增加血管堵塞的發生。4種食物最給血管添堵，最好忌嘴，大家要牢記！

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