艾灸配穴：腰不好，諸事不順，！

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腰椎病，不是中老年人的專有，已經逐漸年輕化，其實就與人們的不良生活習慣有關，原因大致離不開這幾個：

一是久坐，缺乏規律性運動；

二是為了追求舒適，座椅靠背角度過於傾斜，人處於半坐卧位，腰椎受力大；所以最近網路上叫這種「葛優癱」

三是床墊過軟，這樣增加了腰椎負擔。

葛優癱（圖片來源於網路）

所以我們一方面改變這些不良生活習慣，

做到3不，

不要久坐，30-40分鐘就起來活動；

不提重物，重物不要完全靠腰力，這樣會對腰造成二次傷害；

不坐軟沙發，也不睡軟的床墊，否則對腰椎也是一種傷害

當然有了腰椎問題，一定找到這幾個穴位進行配穴艾灸，可以幫到你。

（記住這是基礎配穴，如果有夾著其他病症，要增加穴位，具體可以留言提問）

下面是腰椎養護的

基礎艾灸配穴

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註：文中不能不代表醫用處方，請遵醫囑!

但一定不能放棄艾灸即使你在放療化療！

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