青椒與它搭配吃，不貧血了，血管暢通無阻，失眠也跟你無緣

青椒與它搭配吃，不貧血了，血管暢通無阻，失眠也跟你無緣

青椒又叫甜椒、菜椒、大椒、燈籠椒、柿子椒。它的特點是果實較大，辣味較淡或根本不辣，作為蔬菜食用而不是調味料。青椒翠綠鮮艷，肉厚而脆嫩，新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此不但能自成一菜，還被廣泛用於配菜。

青椒含有豐富的維生素，能增強體力，對皮膚有好處，還能改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。其中富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇，青椒含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。青椒素可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

青椒與它搭配吃，也就是土豆，功效也很大，它的營養物質豐富，可以促進食慾，還可以有補虛勞的效果，對於預防牙齦出血啊還有貧血的情況有好處，而且也可以起到解熱的功效，青椒可以經常吃，不貧血了，血管暢通無阻，失眠也跟你無緣，大家要牢記！

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