它是濕氣的「死對頭」，每天堅持喝，排除身體老「濕毒」！

其實由於現在生活方式的改變，很多人都會出現濕氣重的現象，主要表現為四肢無力，而且如果濕氣太嚴重的話，對身體也會造成一些損害。它是濕氣的「死對頭」，每天堅持喝，排除身體老「濕毒」！

1、大麥茶

大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，泡茶飲用具有開胃、助消化的作用。對於體內濕氣嚴重的人來說，一天一杯大麥茶還有助於排出體內毒素，使身體更加健康。

2、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶有著清暑利濕、清熱祛濕氣、升發清陽、涼血止血等功效，體內濕氣多的人，每天喝點冬瓜荷葉茶也是很好的。而且味道也是不錯的，也可以添加蜂蜜，冰糖等調味，口感會更好。

3、紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒，對減少體內的濕氣也有著很好的作用。

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