如何應對「七年之癢」？

今日音頻由「原配聯盟」總部主播-小蘇 為您傾情朗讀

有人說，一段關係的價值和意義，短期往往容易被高估，長期往往容易被低估。這句話，讓婚姻中的很多困惑和迷茫瞬間變得豁然開朗。

人們常常感嘆：人生若只如初見。一段關係的前期，大多數是非常美好的。

互相傾慕時，有對美好愛情的幻想和期待；初次相處時，有希望TA靠近又嬌羞的小鹿亂撞；漸漸熟悉時，有荷爾蒙催化下的你中有我，我中有你。

此時此刻，又不用考慮現實的殘酷，也不存在長久相處所需面對的瑣碎，即使有小問題和小矛盾也被熱戀期的熾熱融化的無影無蹤。

只可惜，這種狀態往往維持不了多久，有婚姻專家研究過，一般也就3-5年時間，熱情就會漸漸退去，一切都趨於平淡。

婚姻這時就得接受我們常說的「七年之癢」的挑戰，這時候也是男人容易出軌的一個時期，首先，「消極對比」出現了，一般有兩個維度的對比。

一個是時間維度上，人們會把這段感情現在的狀態和過去，和剛開始進入熱戀期的時候去做比較，很顯然，現在的狀態好像不令人滿意。

另一個是空間維度上的，人們會把伴侶和潛在的約會對象做對比，比如男人會把打扮的光鮮亮麗的職員和在家帶娃做飯的妻子對比，加之妻子可能確實不再注重裝束打扮等因素，男人的心就更會傾向於外面。

這也是出軌的人為什麼常常說「在TA身上，我能找回初戀的感覺，覺得自己年輕了20歲！」的原因。

再次，「爭吵和矛盾」接踵而至。

很多遭遇小三的原配妻子有這樣的經歷，在老公出軌之前，回到家總是會各種挑刺，找一些莫名其妙的理由和妻子吵架。

這其實往往是為了給出軌找一個合理化的借口：「我出軌不是我的錯，都怪你脾氣越來越暴躁了，身材走樣了……」

這種情況下，妻子當然也不甘示弱，老娘以前怎麼也是如花似玉追求者不斷的美少女啊，怎麼現在在你眼裡就一文不值了？

只不過妻子生氣歸生氣，吵架歸吵架，內心深處並沒有放棄婚姻的想法。還傻傻地覺得：兩口子嘛，床頭吵架床尾和，吵吵鬧鬧一輩子，過去也就過去了。而男人，卻可能早已經有了異心。

婚姻走入這一步，問題已經比較嚴重了，如果還不能恰當地干預和處理，很可能就「病入骨髓」無藥可救了。

這裡提供給大家一個可供借鑒的方法，讓夫妻感情不因矛盾和爭吵而進一步惡化，反而可能「枯木逢春」。

先說原理，從心理學的角度講，吵架之所以會導致關係惡化。在於爭吵之時，人們會不自然地進入「心理防禦姿態」，這時表現出來的則是「身心不一致」。

生氣了明明是想讓他過來抱抱你，哄哄你，說出來的卻可能是：你怎麼像豬一樣，你給我滾！

明明是希望她能溫柔一點，說出來的卻可能是：我已經受夠你這個潑婦了，我們離婚！

當伴侶這樣對自己「惡語中傷」時，我們會選擇「關閉心門」，高效合理的溝通管道則被阻塞，形成進一步的惡性循環。

而沒有被釋放的壓抑情緒怎麼辦呢？人們會傾向於去找「紅顏知己，藍顏知己」去傾訴，婚外情很可能在這個過程中就發生了。

那麼怎麼辦呢？其實一個很簡單的小技巧，也許能幫到被爭吵困擾的伴侶們。

在每次發生矛盾還沒吵起來的時候，心裡默默告訴自己：我對普通朋友甚至陌生人都能做到優雅而禮貌，為什麼對自己最愛的的人做不到呢？我要試試，我要儘可能保持最低限度的基本素養和禮貌。

這時候再去「吵架」，就比較容易把一次情緒宣洩、互相指責攻擊的衝突，化為平靜理性的溝通，問題也更容易得到解決。

妻子們這時候要放棄「我不管，我生氣了，我不爽了，就是要他哄」的姿態，要知道一個能和男人理性對話的妻子，有時候比小女孩式地置氣，要可愛的多。小情緒，是要在小問題的時候用的，婚姻到了這一步，也是該表現自己通情達理的一面給男人一個刮目相看的機會了。

當你低估了長期關係也就是婚姻的價值，而通過出軌想要找到「初見之時」的感覺，找到比婚姻更好的感覺。其實從一開始可能就錯了，不僅可能找不到，還得落個出軌的罵名，又是何必呢？希望婚姻中的人們都能明白這一點。

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作者簡介：大田，「黃老師談婚姻」微信公眾平台原創作者。周內每晚 19：00，周末早8：30，黃老師談婚姻（ID：waiyu995）微信公眾號與您分享婚姻危機預防與處理、婚戀情感經營、成為魅力女性的智慧與資訊。

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