相信所有的家長都是疼愛孩子的，但卻很難拿捏疼愛的度。例如一些沒有經驗的新手父母，為了想讓孩子吃的開心，會特意挑選或者做一些甜味的食品。看似是愛孩子的表現，實則是在傷害孩子的味蕾。

?寶寶的味蕾有多敏感？

很多新手父母認為，孩子在剛剛出生的時候，味覺是很不發達的，嘗不出來什麼具體的味道。然而事實並非如此，味覺可以說是寶寶出生時最發達的感覺。

有研究發現，動物的味蕾數在1-4萬之間，嬰兒在1萬以上，而成年人則只有9000。也就是說，孩子的味覺比爸爸媽媽靈敏更多，也可以清晰地嘗出來母乳、牛奶和水的差別，這也就驗證母乳期媽媽的飲食影響孩子的食慾這一理論。

所以，家長一定要仔細挑選孩子的飲食，最好以清淡為主，不然既影響了他們的口味習慣，又可能會破壞孩子的味蕾。

?什麼會破壞寶寶的味蕾？

鹽：我們都知道，寶寶在一歲以內的輔食里不要有鹽，等到一歲以後再少量加鹽。一是孩子的腎臟發育不完全，過早的吃鹽會給身體造成負擔；而是鹽吃多了會影響味覺，將來很可能會越來越「重口味」。

當然，除了鹽，其他鹹味的調味料，例如醬油、耗油、雞精等都應該適量。不然孩子長期這樣飲食，對肝腎的負擔和免疫力都有不良影響，甚至增加成年後患心血管疾病的風險。

糖：小孩子一般偏愛甜甜的口感，而很多家長為了迎合孩子的喜好，從小就給孩子喝甜味飲料、果汁飲料，殊不知這樣的飲食方式會導致血糖增高，寶寶的飢餓感下降，甚至出現厭食、胃腸不適甚至腹瀉等現象。

除此之外，還會讓孩子越來越依賴甜食，養成不良的飲食口味。長此以往，不僅會增加齲齒、肥胖的風險，還會給將來埋下糖尿病的隱患。

營養劑：因為寶寶比較偏愛酸甜的口感，所以很多營養劑，例如鈣劑也會製成這樣的口味。所以，家長在選擇的時候一定要擦亮眼睛，切勿被重口味營養劑所誤導。

所以，家長們一定要重視幼兒時期的飲食習慣。甜、咸、辣等口味都應該減少，而寶寶的輔食也應該以少油、少鹽、清淡為主，以此打下良好的身體基礎。

各位寶媽，寶寶的味蕾很敏感，飲食一定要以清淡為主。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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