從胖妹到6塊腹肌的轉變，女生這身材是你喜歡的菜嗎？

這篇文章要給大家

介紹一位從胖妹到6塊腹肌轉變的妹子。

她叫Stefanie Macherhammer，

出生於德國。

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小時候由於不愛運動，

飲食也沒有控制，隨著年齡的增長，

體重嚴重超標。

那時，

Stefanie也意識到體重超重，

對自己身材不滿。

她試圖通過餓自己的方法

來達到減肥的目的，

然而每次堅持一段時間後

她又恢復了之前的飲食，

最後都以失敗告終。

後期體重反而越來越重，

以至於她的膝蓋和臀部都出現問題，

嚴重影響到她的日常生活。

從那時候起她決定開始健身，

走進了健身房。

幾乎每天都會去健身房報道，

力量和有氧訓練相結合，

一次訓練時間在1-2個小時，

飲食也是嚴格控制自己。

好身材就是這樣堅持練出來的，

減肥成功後的Stefanie體重

控制在52.2 - 56.7kg。

在2016年的時候，

27歲Stefanie不僅徹底告別了肥胖，

還獲得了一個讓自己驕傲的好身材。

現在的Stefanie

也已成為名副其實的健身勵志網紅。

不僅她的減肥故事激勵人，

身材更是讓眾多男女羨慕不已。

好身材的

Stefanie也找到了另一半，

男友也是一身肌肉，

可見健身的人只對健身的異性感興趣。

兩人在健身房一起練，

一起拍照秀身材，

以及參加一些商業活動。

Stefanie也樂於分享自己的

身材照和訓練視頻社交網站，

以此來激勵那些想要通過改變自己的人。

最後送上一組她的好身材照，

小夥伴們感受下，

這身材是你喜歡的菜嗎？

這身材是你喜歡的菜嗎？

—— END好就點

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