常吃這六種食物，血管刷的倍乾淨，血脂血壓蹭蹭降，連血栓都不怕

血管和血液貫穿於我們的全身，若是血管和血液其中的一個出現了問題的話，那麼一般都是大問題，比如說心腦梗的原因就是因為血管堵塞了，而中風也是由於差不多的原因，這些危機人們生命健康的大病都是與血管有健康的，所以讓血管保持一個乾淨的狀態十分的有必要。

而讓血管幹凈的方式總體分為兩種，第一種是通過合理的作息和運動，而第二種就是通過食療的方式了，有幾種食物可以說是我們生活當中十分有名的血管清道夫了。

第一種黑豆，黑豆富含花青素，可以起到幫助血液循環，調節腸胃功能，增強身體代謝的功能，還可以調節到我們體內的內分泌。

第二種洋蔥，洋蔥就不用詳細介紹了吧，大家都知道這種食物具有 降血脂的功效，對於抵抗身體當中的動脈硬化也是有很好療效的。

第三種西紅柿，它主要的作用是可以保護我們的續觀彈性，減少血栓的行程，而這個作用就可以說是很大了，因為血栓真的是危機我們身體的一大隱患。

第四種青魚片，這種魚富含不飽和的脂肪酸，都是我們人體所需要的，對於血液當中的血脂狀況有很好的蓋山鎮作用。

第五種大蒜，大蒜能夠起到降低身體膽固醇，讓血液更加清澈的效果。

第六種捲心菜，有很強的抗氧化性，能起到保護血管黏膜，加速血液循環的作用。

所以平時生活當中三五不時的挑上其中的一種吃，其實就是一種很好的保護血管的方式。【圖片來自網路，文字均為原創】

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