不論男女，每天用黃芪泡水喝，堅持一個月，身體上5個驚喜等著你

「常喝黃芪湯，防病保健康」，這是民間對黃芪的認識，無論有沒有誇張的成分在，但不可否認的是黃芪的功效確實不少。黃芩是我們在日常生活中比較常見的一種藥材，在日常生活中是能夠堅持用黃芪泡水喝的話，對於身體方面也是有著非常好的幫助的，尤其是對於那些養生的人來說，黃芪泡水也是一個比較好的選擇，在日常生活中若是能夠堅持喝一點黃芪水的話，那麼對於保養也是有著非常好的效果的。

不論男女，每天用黃芪泡水喝，堅持一個月，5個好處慢慢顯現

1、抗衰老

身體每時每刻都在進行新陳代謝，在這個過程中會持續不斷地產生自由基，這是一種會傷害身體健康的代謝物質。另外，黃芪中含有一種叫做黃芪多糖的物質，這種物質可以幫助改善身體抵抗力，還可以提高谷胱甘肽過氧化物酶的活力，可以促進這些物質加速清除自由基，因此在延緩身體以及細胞的衰老方面有很好的效果。

2、增強免疫功能

飲用黃芪水，可以提高人們的抵抗力、免疫力。正常人服用後，血漿IgM，IgE顯著增加，能促進血清溶血素形成，提高空斑形成細胞的溶血能力，具明顯的碳粒廓清作用和增加脾重的作用。當然提高抵抗力和免疫力，主要還是要靠平時的健康生活＋長期的運動鍛煉，對於老人年運動能力下降的可以考慮服用黃芪。

3、止汗補腎

黃芪中含有大量蛋白質以及大量維生素，所以對於容易出虛汗的人來說，是非常有好處的，它可以起到很好的止汗作用。同時還含有一些微量元素，對於腎臟功能提高也是非常有幫助的，如果是腎臟功能不好的朋友，可以多喝黃芪水。

4、對付糖尿病浮腫

一般的糖尿病患者都有浮腫。面色蠟黃的情況，所以可以喝黃芪水，並且加上一些葛根效果更好；如果有出現下肢潰瘍的情況，那麼再加上葛根、赤芍、丹參效果更好。

5、保護肝臟

黃芪可以降低肝臟的損傷，預防肝糖原減少，促進肝臟蛋白質更新，尤其是慢性乙肝病人，由於細胞免疫功能紊亂，黃芪可以使患者恢復正常的免疫功能，提高清理病毒的能力，因此黃芪還有利於保護肝臟。

黃芪服用小妙招：黃芪除了可以泡水食用，還可以做湯、熬粥等放入一些食材，再加上黃芪，就是一種既健康美味又不缺少的葯膳美食哦。

★ 泡茶喝

將黃芪直接當做茶葉來泡茶喝，可以起到不錯的效果，最為簡單的方法就是用開水直接沖泡黃芪，用蓋子蓋十分鐘左右就可以達到不錯的效果。

★黃芪煲湯

有些人不喜歡黃芪直接泡水的味道，那也可以選擇用黃芪煲湯，常見的有黃芪烏雞湯、黃芪乳鴿湯等，可以滋補氣血，增強體力，女性常喝還能使皮膚滋潤有光澤。

★ 煮粥喝

黃芪還有一種簡單的方法就是煮粥喝，根據自己的情況可以準備適量的党參、粳米以及大棗等等，首先將黃芪跟党參煎服之後留下汁，然後再放入打造跟粳米熬成粥就可以。

總之，黃芪作用很多，每個人都可以根據自己的身體狀況加入一些相關藥物，只要運用得當，都能收到良好的效果。

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