女生經常熬夜玩手機，3種水果是眼睛「救星」，健康又「護眼」！

女生經常熬夜玩手機，3種水果是眼睛「救星」，健康又「護眼」！

現在的年輕人都是熬夜成癮，總是喜歡晚上拿著手機玩，每次都是凌晨之後才會休息，熬夜不僅對我們的身體有危害，也會讓我們的皮膚變得越來越差，尤其是女生，時間長了我們就出現各種色斑細紋的問題。所以長期熬夜玩手機的女生，最好多吃這3種「水果」，健康護眼又護膚！

1、金桔

這種橘子不僅個頭非常的小，而且特別的美味，看了之後食慾大振。尤其是它那酸酸甜甜的味道，吃完之後唇齒留香。女生吃這樣的橘子特別的好，對於熬夜引起的失眠有很好的作用。

2、藍莓

藍莓能夠補充視力發育所需要的營養，吃藍莓就是一個能迅速而且真正有效改善眼睛健康的方法。能夠預防近視，增進視力，明顯改善用眼疲勞。

3、檸檬

檸檬對於女生有著護膚養顏的作用，特別是對於熬夜長痘痘的女生來講，也是有助於消除黑眼圈、同時去除黑色素的作用，可以說的上是很不錯的水果。

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