武當丹爐樁

「點火煉丹爐」（武火急烹與文火溫養），採用的功架叫「立鼎封爐樁」（丹爐樁與金鼎樁）。此僅將「丹爐樁」與「武火急烹」介紹如下：

【丹爐樁】

因其形似煉丹爐，故名。兩腿兩腳並齊站立，雙膝彎曲下蹲，但不超出腳尖。兩成掌，相疊貼蓋於小腹丹田處。（圖1）要求：舌抵上齶，精神貫注，氣沉丹田。

【武火急烹】

本法具有神速功效，能在較短時間內激發丹田神火（真元），打通全身滯礙之處，丹田有熱氣鼓盪之感。

1、按上述姿式站好，雙目垂簾，留一點光亮感，眼觀鼻尖，由鼻尖觀心窩，由心窩觀臍下小腹丹田內，想有一黃色「呀」字。燃燒以熱。

2、松靜觀想，待呼吸平和，乃用鼻輕輕吸清氣一息，深吸至滿，同時小腹上提內收；氣足後，猛從喉部咽下一口氣，如咽物將氣送往小腹丹田內，緊緊壓往，提閉穀道，保持不呼不吸。如有漏隙，則仍用鼻息收之。一氣下來，必令全身發熱，閉氣當盡全力，但不可故意用力強憋。

3、實在閉不住時，仍不能一氣吐出，吐快了，心氣頓散，上氣發虛，更不能松馳，一鬆弛，督脈氣能突然失昏，必使頭暈目眩，眼顯金花，身體大虛。正確法應該緊握兩拳，然後漸漸發聲吐氣，發「呀」音，這種音能使頭部氣能下潛小腹作功點，使氣益中。每次閉息吐聲後，需略有休息，使心臟狂跳漸緩，呼吸平和時，再行下一次閉息。

4、如上法閉上三至七遍，全身經脈大通，小腹內「呀」字黃色火焰引動腹內暖氣洋洋，開始作主自己運動，此際宜放鬆，姿式不變，呼吸細勻而長，仍不時行輕微的咽氣閉息，以打通尚有淤滯之細微脈結。

練習此法，在各個階段，會有不同的反應，小腹內有跳動感。有熱脹感，愈脹愈充實。熱氣滾動感。熱氣鼓盪感。強烈鼓盪感：開合，漸漸大起大伏，強於肺呼吸，漸漸肺呼吸停止胎息產生，全身漸發熱發脹。至此，宜行「日月精華」之法。練此功期間必須禁止房事，否則丹田氣無法升華，通關透竅無能為力。同時還要做固精止漏之功，以防夜失走丹。此功雖是入門下手法，但病弱者不宜練習；心臟功能不好者，禁煉。

文章 結束

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