晚上睡覺出現這4種情況，可能是「它」找上門了，第1種比較常見

隨著生活水平漸漸提高，大家都喜歡大吃大喝，今天啤酒小龍蝦，明天海鮮盛宴，大口大口地吃肉，不說這會不會胖，最怕是「尿酸」含量超標。

相信大家都是「三高」很可怕，其實「第四高」也不比它們弱。長期尿酸過高，不僅可能影響腎功能，還可能引起痛風等不良後果。

（圖源：全景網）

曾經有一個患者根據自己的感受，把痛風的疼痛分成5個級別，雖然不正規，但是很形象：

1級疼痛：輕微疼痛，對日常生活沒什麼影響；

2級疼痛：比較疼，走路的時候感覺不對勁；

3級疼痛：很疼，走路時需要踮著腳或扶著桌子；

4級疼痛：疼痛很強烈，需要躺在床上，下半身一動就痛，上半身忍痛可以活動一下；

5級疼痛：劇烈疼痛，躺在床上，直不起腰，一動就痛。

想想就覺得很痛苦了，所以，如果出現「尿酸高」的跡象，別忽視！

（圖源：全景網）

晚上睡覺出現這4種表現，十有八九是尿酸「超標」了

1、口渴疲憊

當體內的尿酸含量過高時，身體就會出現缺水的狀態，所以尿酸高、痛風患者晚上總想起來喝水，起來喝了水，口渴解決了，卻影響了睡眠質量，就會出現睡不夠，很疲憊的情況。

要是出現這種情況，還是盡量別忽視了。

2、排尿異常

睡覺之前出現排尿異常情況也有可能是尿酸過高導致的。

當尿酸過高時，尿酸鹽會形成晶體堆積於腎間質，導致慢性腎小管一間質性腎炎，腎臟有問題，尿液就會出現異常。

尤其是在睡覺之前小便的時候會發現尿液的顏色是很濃的茶水色，甚至會出現泡沫樣，這就是因為尿酸鹽的結晶堆積所引起的。

如果你經常出現這樣的情況，很有可能就是腎臟出現了問題，一定要及時的觀察。

3、出現水腫

在頭一天晚上睡覺之前喝了很多水之後，可能第二天起床之後會發現自己身體出現了水腫。

可若是自己已經有所控制飲水量了，依舊出現「水腫」，就要考慮看看是不是自己體內的尿酸含量過於高了，而並非自己的體質問題。

因為在晚上睡覺的時候身體裡面的尿酸含量是最高的，所以腎小球容易被堵塞，甚至會出現壞死情況，身體裡面的水分沒有辦法很好的排出，導致出現「水腫」。

4、腰疼

如果尿酸過高，形成晶體堵塞在腎臟中，長期以往，就會對腎臟產生負擔，容易導致腎結石問題出現，使腰部產生疼痛感，情況嚴重的話還容易導致失眠癥狀出現，所以一定要特別注意。

（圖源：全景網）

痛風發作時，飲食控制更嚴格

痛風發作期間，或者尿酸控制不佳時，海鮮、內臟、濃湯等極高嘌呤的食物應該完全不吃，像畜肉、禽肉、部分魚肉等中高嘌呤的食物則更要少吃。而要盡量選擇牛奶、酸奶、蛋類等低嘌呤食物，既能滿足每天的營養需要，也能降低食物對尿酸的影響。

要知道，身體出現「異常」可能並不是偶然。所以為了健康，高尿酸人群在生活中，除了要忌口，還要牢記多喝水，多運動，讓體內的尿酸慢慢降下來！

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