胎兒缺氧及孕婦缺氧分別有哪些表現 怎麼預防缺氧？早了解早預防

我家寶寶17年的時候是因為宮內缺氧而早產兩個月的，所以對孕晚期缺氧這一塊還是比較熟悉。我來說說怎麼預防，胎兒缺氧或孕婦缺氧會有哪些表現。

胎兒缺氧很危險，缺氧原因要趁早搞清，做好預防工作

貧血

當我們口腔吸入氧氣的時候，氧氣會慢慢進入肺部，然後這些氧氣經由心臟泵出的血液運送到全身。如果孕婦這個時候處於貧血的狀態，沒有足夠的血紅蛋白輸送氧氣，氧氣就無法輸送到全身的每個角落，孕婦就將處於缺氧狀態。妊娠晚期由於血紅蛋白下降，且又由於胎兒不斷成長——血紅蛋白是紅細胞內運輸氧氣的 特殊蛋白質，但是紅細胞的數量不會因此而增加，所以孕婦體內的血液變得稀薄，結果導致輸送氧氣不足而出現缺氧的情況。孕婦偶爾輕微的缺氧對胎兒影響不大，但是長期處於缺氧狀態則會導致胎兒發育受限或者宮內缺氧。

為了避免貧血，孕媽要要積極吃些富含鐵的東西，如大豆、堅果、南瓜種子、紅肉，且最好跟富含維生素C的果蔬同吃，提高鐵的吸收率；少吃妨礙鐵吸收的東西，如茶水、咖啡、抹茶等。

壓力大

有些孕媽心理承受能力比較大，不會排解情緒，容易焦慮、抑鬱，特別靠近預產期的孕媽，為即將分娩的事而倍感不安。這種心態是不可取的，一個人壓力過大，容易激發身體的保護機制，分泌大量的皮質醇，自主神經系統受到嚴重干擾，從而致使血管頻繁收縮，體內血液難以流動，嚴重的話會導致心悸氣短，缺氧的感覺就出來了。

聰明的孕媽會及時把這些負面情緒清理掉！所以孕媽們要學會釋放壓力，用一個平穩的心態去迎接新生命，不要過分關注關於分娩的事，把注意力放在怎麼胎教及飲食上。

器官被擠壓

到了孕晚期，不少孕媽都心悸氣短的情況。記得懷我兒子時，每走幾步，特別是爬樓梯的時候，都是氣喘吁吁的。由於孕中後期腸、胃、肺等器官被嚴重擠壓，特別是肺部，當它被嚴重擠壓的時候，會導致吸入的氧氣比孕前少，因而氣短、呼吸困難的現象就出現了。

器官被擠壓這事很難避免，唯一能做的就是少吃多餐，不要過於勞累，站立或者步行的時間也不宜過長。

缺氧的表現要趁早搞清

胎兒缺氧時

當胎兒缺氧時，血管會密集收縮，為了泵出更多更充足的血液與氧氣，胎兒的心臟會高負荷運轉，剛開始的心跳會非常快，但到了後面心臟疲於應付，心跳會快速下降，反正心率很不穩定。這情況孕媽自己是無法感知的，如果胎動過於頻繁（剛開始如入無人之境，後面了無蹤跡）或者每天少於10次，立即去醫院做胎心監護或用相關儀器聽心率。

孕婦缺氧時

孕婦缺氧就比較容易理解了。當一個人的血液中的氧氣濃度變得稀薄時，嘴唇及指甲發白，胸口好像被壓了石頭一樣難受，感覺氣短心悸，也有部分孕媽會有頭痛頭暈噁心嘔吐的癥狀。這些癥狀即使孕媽不缺氧，過於疲勞時也會有，所以很難分辨，如果躺下休息緩解不了，就要考慮缺氧了，要及時就診。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！