夏天常吃6種刮油燃脂食物，每天按時上廁所，40天瘦18斤

導語：夏天是瘦身燃脂的季節，把握好，讓你身材苗條，穿衣服好快，魅力有型，連背影都是迷人的，夏天想要瘦，可以從食物抓起，下面小編給大家分享夏天常吃6種刮油燃脂食物，每天按時上廁所，40天瘦18斤！

1：豆腐是低脂高蛋白的食物，豆腐種水分多，蛋白質豐富，並且豆腐飽腹感好，吃了很抗餓，特別是凍豆腐，是很好的吸脂食物，常吃讓身材苗條。

2：木耳也是低卡低脂的食物，並且木耳含有很多膠質，和豐富的纖維素，對潤腸通便是非常好的，所以常吃木耳，可以帶走體內多餘的垃圾帶希望，每天按時上廁所。

3：黑豆碳水化合物是比較低的，並且膳食纖維豐富，一小把黑豆煮粥就有著很好的飽腹感，大家可以經常喝黑豆雜糧粥，或者黑豆豆漿，不僅對身材好，也可以讓皮膚細膩水潤。

4：韭菜是高膳食纖維的食物，可以很好的促進腸胃蠕動，可以吸出體內多餘的油脂，對排便也是非常好的，大家可以常吃韭菜炒蛋，韭菜餅，韭菜做的美食，但是烤韭菜最好少吃。

5：洋蔥是很好的提味美食，常吃洋蔥可以增加新陳代謝的能力，促進消化，並且可以消除體內的自由基，對皮膚也是超級好的。

6：蘑菇有著不好消化的粗纖維，可以吸收多餘的膽固醇喝帶希望，吸附腸道種的垃圾，帶走排出，保持健康的腸道，對改善便秘是非常好的。

夏天常吃6種刮油燃脂食物，每天按時上廁所，40天瘦18斤！想要瘦下來，夏天可以多吃這些食物，熱量低，飽腹感好，吃出想要的好身材。

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