孩子睡夢中總尖叫啼哭，不一定是缺鈣導致，家長要引起重視
群里一個媽媽說，我兒子這半年來經常半夜睡著睡著開始尖叫大哭、還出很多汗，白天好好的，一到晚上就哭鬧不休。這是咋回事，哪個媽媽遇到過這種情況？
群里有媽媽表示，孩子可能是缺鈣，買點鈣片補補。
我私信這個媽媽說，最好帶孩子去醫院檢查下，可能不是缺鈣引起的。
這個媽媽慌忙帶孩子去醫院檢查，經醫生診斷，她5歲兒子半夜睡夢中經常啼哭尖叫，並伴有呼吸急促，是兒童夜驚症。
兒童夜驚症是一種比較常見的小兒睡眠障礙。經常發生在2歲半至6歲的孩子身上，有些甚至會持續到12歲。
2002年中國一項對上海1812名1～6歲兒童進行的睡眠障礙調查顯示，夜驚和夢魔患病率為12.4%。
除了半夜睡夢中突然哭鬧、說夢話外，夜驚症還有這些表現：
1、 肢體動作
孩子睡夢中突然驚醒，手腳亂踢，並且伴隨躁動不安，大喊大叫。此外，還會心跳加快、呼吸急促、出很多汗，像做噩夢一樣驚恐不安。
有的孩子還會出現夢遊，起床走上幾圈或者做一些動作再回到床上睡覺。
2、 一夜發作數次，每天發作或者隔幾天發作
很多孩子其實都會出現夜驚情況，比如某天晚上突然哭鬧，並手舞足蹈，但父母溫柔安撫後，孩子就會平靜下來繼續睡覺。
但夜驚症的孩子一晚上會發作無數次，而且連續發作，可能是每天晚上，也可能三五天發作一次。
發作時，孩子對於父母的安撫擁抱不予理會，甚至會推開父母。
孩子偶爾做噩夢，發癔症，無可厚非，父母不必放在心上。但兒童夜驚症，父母卻要引起重視，它不但會影響孩子身體健康，還會影響孩子正常生活。
1、 影響孩子智力身體發育
孩子長時間休息不好，身體的激素分泌就會受到影響，從而影響孩子的大腦發育。
長期睡眠質量差的孩子會表情獃滯，只想坐著不想出去玩樂，久而久之也會影響孩子的身體健康。
2、 影響學習生活
經常夜驚的孩子，睡眠質量會下降，明明睡了一晚上，卻像是一晚上沒睡覺，早上醒來無精打采，眼圈黑黑。
學前的孩子會表現出對玩樂不感興趣，哈欠連連，而上學的孩子會在上課打瞌睡，不能專心聽講，從而影響學習。
孩子頻繁夜驚，父母一定要加以重視，先帶孩子去醫院檢查，排除疾病引起的夜驚後，就要分析找出孩子頻繁夜驚的原因，幫孩子改善夜驚狀況。
孩子發生夜驚的主要原因有：
1、 孩子大腦發育不健全
孩子神經、大腦發育尚未健全，尤其是控制睡眠覺醒的大腦皮質發育還不成熟，當遇到外界干擾時，就以睡眠異常的形式表現出來。
所以孩子晚上睡覺會出現啼哭、尖叫，隨著孩子慢慢長大，神經和大腦慢慢發育成熟後，這種夜驚癥狀就會慢慢消失。
2、外界刺激
孩子白天受傷、被寵物驚嚇，睡前聽恐怖故事、看恐怖影片或者白天玩太累，都會導致孩子晚上睡覺時大哭大叫。
上周帶落落出去玩，碰到一個看起來很兇狠的大狗，落落一害怕慌忙跑了起來，大狗看到落落跑，反而扯著狗繩要撲過來，當場就把落落嚇哭了，雖然狗主人呵斥了大狗，並道歉，但落落依然驚魂未定，在我的再三安撫下才慢慢平靜下來。
但當天晚上她就做噩夢，哭著喊著「狗狗走開，不要咬我。」我抱著她哄了很久，她才平靜下來慢慢睡去。
孩子白天受到外界的刺激，晚上很容易把刺激帶入夢境，從而哭鬧不休。
3、 父母的缺失
女兒三歲上幼兒園後，小玉開始外出打工，本來放心離開的她，卻聽女兒姑姑說，女兒在她離開後，半夜經常哭醒，很多天都是如此，但女兒奶奶卻不以為然，覺得孩子白天玩的太累，晚上才會哭醒。
小玉和老公商量後，把女兒接到了身邊，雖然辛苦，但女兒半夜啼哭的情況卻越來越少，慢慢的孩子半夜不再哭醒，也不再哭著找媽媽。
父母的缺失，會讓幼小的孩子覺得被拋棄，白天或許表現不出來，但晚上孩子在睡夢中就會無意識表現出來，情不自禁就會哭鬧。
4、 體內缺鈣
孩子攝入維D不足，會導致體內缺鈣，使神經細胞處於高度興奮狀態，晚上睡覺時就會出現多汗、易哭鬧的情況。
孩子半夜經常哭鬧，可能是缺鈣，但原因不僅僅是缺鈣，父母要找對原因。
了解了孩子夜驚的原因後，父母就要針對自家孩子狀況，採取相應措施，幫孩子緩解夜驚。
1、 白天避免太多刺激
孩子想像力比較豐富，而且分不清現實與想像，白天受的刺激過多，晚上睡覺就容易聯想代入。
白天不要讓孩子參與過於刺激的活動，盡量避免孩子接觸暴力恐怖的畫面和影視。
2、 白天受刺激後，父母要多多安撫
落落那天被狗驚嚇後，當時安撫了她，我以為她已經沒事，但事實上恐懼還留在她心裡，未被驅散，所以晚上才會夜驚。
孩子白天受到刺激，父母除了安撫，還要盡量幫孩子驅散恐懼，這樣孩子才不會把恐懼帶入睡夢中。
3、 睡前保持孩子情緒平和
睡前一小時，盡量避免和孩子進行刺激性的玩耍活動，做些幫助孩子平復心情的活動，比如看書、講故事。
睡前也不要責罵孩子，無論孩子多鬧騰，都盡量忍住脾氣不威脅孩子。
讓睡前的孩子心裡有足夠的安全感，給孩子安心的保證，比如告訴他：「別怕，爸爸媽媽在你身邊，會一直保護你。」
4、 讓安撫玩偶陪孩子入睡
父母可以利用孩子心愛的安撫玩偶，陪孩子一起睡，讓孩子知道有人陪他一起，不用恐懼不用害怕。
當然父母要確保安撫玩偶是安全的，不會對孩子造成窒息等傷害。
5、 多和孩子溝通
上學的孩子出現夜驚狀況時，父母要多觀察白天孩子是不是有壓抑情緒或者不安全感，多了解孩子是否在白天受到刺激或者辱罵。例如，父母當面爭吵、和同學吵鬧、被老師處罰。這些未被解決也未被紓解的負面情緒，堆積在孩子心裡，孩子晚上睡覺就會自動帶入夢中。
對此，父母要多跟孩子聊天溝通，及時了解孩子的心理狀況，幫孩子化解心理壓力。
另外，對於孩子的恐懼與害怕，父母不要嘲諷，要接納並幫孩子克服。
表妹說有段時間，她五歲的兒子半夜總是哭醒，還總說害怕，外面有鬼，表妹夫笑話他膽小鬼，但表妹沒有跟著笑話兒子，而是跟兒子聊天溝通。
兒子磕磕巴巴描述後，表妹才明白，原來兒子的床挨著牆，牆外面有一隻貓，天天撓牆，聽到那「刺刺剌剌」的聲音，兒子才害怕。
了解到這點後，表妹帶著兒子轟走了那隻貓，並告訴兒子是貓在撓牆，他這才不再害怕。
6、 夜驚嚴重，必須遵醫囑
夜驚症一般不需藥物治療，隨著孩子慢慢長大，夜驚症自然會逐漸消失。
但是夜驚反覆發作，並且嚴重影響孩子身體、學習時，父母就要引起重視，在醫生指導下酌情服用藥物輔助治療。
其實，孩子夜驚症是常見的一種睡眠障礙，父母不必過於焦慮心急。認真了解孩子的夜驚癥狀以及原因，並作出相應的改善，隨著孩子年齡增長，神經系統趨於完善，夜驚癥狀自然會慢慢消失。
雖然夜驚症不嚴重，但父母們要引起重視，找到孩子頻繁發生夜驚的原因，並幫孩子逐步改善。
互動小話題：你家孩子會半夜突然哭鬧嗎？你做了什麼幫孩子改善？
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