患有肝炎的朋友，最頭疼和最擔心的事情莫過於就是自己患上肝癌的幾率會比常人高出很多。

在肝癌的患者當中，很多人都曾經有過肝炎的病史，尤其是是乙肝，具有持續感染的特點，所以如果生活習慣上不注意，很容易發展成肝癌。

這就要求我們對肝癌的一些表現有所了解。

小孫今年35歲，因為文化水平低，就一直在工地上班，最近，小孫總覺得乏力的很，沒力氣，直到在一次搬運東西的時候暈倒，才被工友們送進了醫院。

醫生見到被抬進來的小孫，面色發黃，身體消瘦，根據經驗，立刻為其安排的肝功能和其他多項檢查，遺憾的是，檢查結果顯示，其已經患上了肝癌。

知道結果的小孫，並不理解，三年前自己被查出感染了乙肝，怎麼短短這麼長時間，就變成肝癌了呢？

原來小孫子啊工地認識了幾個年齡相仿的朋友，每天白天的體力勞動已經到了極限，晚上下班只想盡量放鬆。

幾乎每天晚上他們幾個人都會一起打打撲克，然後喝點酒，喝完酒以後身上也不那麼累了，還能睡個好覺。

醫生說，小孫的肝炎發展到肝癌主要有兩個因素：

第一個：不控制飲酒

相關資料也顯示：乙型、丙型肝炎患者中，飲酒出現晚期肝癌則比不飲酒者早9～10年。

因為肝炎的病人隨著病毒的入侵，就極有可能會發展為肝癌，而這一過程酒精起到的是推波助瀾的作用。

因為酒精本身易傷害肝臟，肝炎患者攝入的酒精需要肝臟進行解毒，飲酒會使受損的肝臟負擔大大加重。

這就加速的肝炎到肝癌的進程。

第二個：長期的勞累，熬夜

期熬夜導致肝癌的案例主要發生在年輕人身上。

熬夜到癌症只需要四步：輕度疲勞，深度疲勞，重要臟器內部變異，誘發癌變。

這是因為長期熬夜會導致肝臟無法正常的排泄毒素，不能進行自我修復。而且長期熬夜還會降低人體的免疫力。

其實肝癌並不是悄無聲息，身體出現「兩黑，兩臭」，去查下肝臟：

兩黑：

1、面色發黑

許多肝病的患者，到醫院醫生一看初步這人應該有肝臟方面的問題。

這是因為肝臟異常的時候，代謝能力會有所下降，這就會造成內分泌功能紊亂，腎上腺皮質功能減退，肝臟對雌激素的滅活作用減弱。

進一步導致了色素沉著，隨著時間的推移，皮膚的顏色就會發生改變。

2、眼圈發黑

患上肝病以後，眼睛會出現乾澀感、瘙癢和畏光等癥狀，眼睛沒有得到充足的血液來供應，另外當肝火旺盛時也會導致眼睛發紅甚至發炎。

肝臟功能差的人群也會下降睡眠質量，導致容易驚醒、失眠多夢，從而引起眼圈發黑。

兩臭：

第一個：身體臭

肝臟是身體最重要的解毒器官，而汗液其實正常來說是沒有味道的，即使有的人沒洗澡，味道也不會很大。

但是在肝臟異常的情況下，身體中有大量的毒物無法得到排解，就會從皮膚中表現出現，這種臭無論怎麼清潔腋下也會一直存在。

所以出現以上情況，可以考慮是肝臟疾病引起的現象。

第二個：口臭

出現口臭是身體有異常的表現之一，除了本身口腔疾病以外，口臭與肝臟疾病密切相關。

並且肝受損的人，口臭尤為難聞，不管怎麼清潔也不會得到緩解，因為肝臟受損，血液中的毒素無法正常的被清理，隨著血液中堆積的毒素的增多，異味也會通過口腔傳出來。

所以你的口臭用了很多的方法，都沒能夠得到緩解，就要警惕是由於肝臟疾病引起的了。

要想肝臟健康，記住「五個一」

一、一杯養肝茶

蒲公英苦.蘭.菊.茶

蒲公英與苦.蘭.菊.根按1:1的比例製成的養肝茶，對喝酒養肝有很好的作用。

蒲公英根作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

北京衛視《我是大醫生》節目曾報道，用蒲公英根泡水喝，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷效果顯著。

苦.蘭.菊.根學名菊.苣，是一種葯食兩用的中藥，其提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。苦.蘭.菊.根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

二、一盤養肝菜

中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，能疏通肝氣、滋養肝血、清除肝火，從而起到保護肝臟的作用。

西蘭花、菠菜、青蘋果、菠菜，黃瓜等，都是不錯的養肝食物，每天吃一盤，對肝臟很好。

三、一份好心情

想要肝好，要保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂鬱。

不要情緒激動，動輒大發脾氣，更不要悲觀失望，自暴自棄。

為了預防不良情緒，應該多跟親戚朋友溝通，不鑽牛角尖，多出門走走，享受大自然的美好！

四、一個好睡眠

熬夜，是一件非常損害身體的事情，而今很多人受電子產品的影響，睡覺都很晚，甚至很多人都是過了凌晨才睡覺。

要知道，「熬夜最耗肝血」，肝臟休息不好，全身血液無法正常解毒，容易引發肝病。

中醫認為「人卧則血歸於肝」，保證肝臟能正常解毒，最好在晚上11點之前入睡，晚11點到凌晨3點分別是膽經、肝經排毒時間。

所以，保證作息時間規律，不熬夜，肝臟也會變好！

五、一個養肝穴

揉太沖

太沖穴是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。

所以通過按揉「太沖穴」，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。

正坐或仰卧，足背第一、二足趾之間凹陷處，經常用手指肚，點揉太沖穴，有益肝臟健康。

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