目前，我國高血壓患者約有2.9-3億人，每年約有300萬人死於高血壓引發的心腦血管疾病，已成為「健康殺手」！

隨著天氣逐漸轉熱，不少人高血壓患者發現自己的血壓降下來了，就放鬆了警惕，隨意停葯和減葯的情況非常多，但不小心也會「險」臨門……

案例

童先生是高中老師，患有高血壓多年，最近幾年，一到4-5月份，血壓正常了，他就會停葯，從來沒意外。

但今年帶了畢業班，臨近高考，工作忙、壓力大，經常出現頭痛癥狀，起初沒在意，但一天半夜卻出現抽搐，急忙送往醫院，被診斷是「高血壓腦溢血」，經搶救雖保住性命，卻留下半身癱瘓。

由此看來，這降壓藥也不是由你「隨心所欲」的，那面對忽高忽低的血壓，我們究竟該怎麼辦？

為什麼夏季血壓會降低？

血壓是受血管運動系統的調節功能影響的，因此氣候變化也會影響其升降。

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血管擴張

溫度較高時，整個身體血管舒張，血容量相對減少，血壓就會下降。

2

水分減少

溫度高，人體需要散熱，體內的水分就會被蒸發，如果大量出汗，水分丟失更多，血容量也會減少，血壓就會降低。

3

鹽分減少

出汗的同時，體內的鹽分也會隨著汗液排出，體內鹽分減少，血管壁的張力會降低，血壓就會下降。

研究發現，夏天和冬天的血壓相比，收縮壓平均下降5～10mmHg，舒張壓平均下降3～5mmHg。

降壓藥不能擅自減或停

夏季血壓降低，每年都會有很多高血壓患者擅自減葯甚至停葯；而且，夏季空調使用率高，室內冷，外溫高，忽冷忽熱，這些都導致夏季高血壓患者心梗、中風的發病率極高！

減葯一般情況下會遵循以下原則：

1、如果血壓只是比以往的水平略有降低，患者又沒有其他不適，活動狀態良好，一般可以繼續服藥，不需要增減。

2、如果血壓降低後出現頭暈、乏力等不適，可以在醫生指導下酌減降壓藥物，減少藥物劑量，或者減少降壓藥的種類。

3、對於血壓夜間高，白天低的患者，一般需要調整服藥時間或是選擇長效降壓藥，不需要減量。

4、如果是伴有心梗、心衰、腦卒中的高血壓病人，即使血壓不高也不能停葯，降壓藥能起到一定的保護心肌的作用，對心衰患者其實能起到一定幫助。

究竟是減葯還是繼續服用，都應該聽從醫生的建議，而且平時要做好血壓監測。

夏季易出現的特殊高血壓

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單純性收縮期高血壓

夏季特別容易出現的一種特殊的高血壓類型——單純性收縮期高血壓，即收縮壓增高而舒張壓正常，此類情況好發於55歲以上的中老年人。

此類高血壓在控制血壓的同時，要特別關注收縮壓的變化，也不忽視舒張壓的變化。

單純性收縮期高血壓對人的臟器造成損傷是很明確的，容易引起腦出血、腦缺血、心絞痛、心梗、心力衰竭、腎臟衰竭等疾病。

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老年高血壓的體位性低血壓

老年高血壓的體位性低血壓同樣是夏季高頻出現的，多見於老年體弱者，主要表現為站起後的3分鐘內，收縮壓降低＞20mmHg，或舒張壓降低＞10mmHg，從而導致腦缺血現象。

體位性低血壓常見癥狀

突然由蹲→站、坐→站、卧→站，易出現頭暈目眩、噁心、視力模糊、心悸、頭痛、疲乏、虛弱感、呼吸困難、胸部疼痛、肩部疼痛、頸部疼痛等癥狀。

體位性低血壓的原因

脫水：夏天人的身體出汗過多，水分大量流失，如果不能及時補充，很容易造成低血症。另外，脫水也會使血液變得黏稠，流動速度減緩，易形成微小血栓，導致腦梗。

藥物：一些利尿劑、抗抑鬱葯、抗帕金森藥物等，可通過降低循環血量或影響交感神經活性，而引起藥物性低血壓。

內分泌、神經系統紊亂：隨著年齡的增大，神經調節功能會變差，內分泌出現紊亂，也可能會導致體位性低血壓的出現。

此類高血壓要注意避免突然的站起、蹲下等，最好藉助周邊力量行動，以防意外。

二茶一穴巧控壓

除了藥物，其實我們也可以喝點幫助控制血壓的茶飲，以輔助調節血壓，但不能代替藥物。

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羅布麻葉茶

做法：2-6克羅布麻葉+1克崑崙雪菊+3克三七花用沸水沖泡，每日早中晚各一杯。

菊花有清肝明目、降壓的作用；羅布麻葉也有輔助降壓的作用；三七花活血化瘀、改善血液循環的功效最好，它們三者配合，特別適合三高患者日常飲用。

提示：羅布麻葉在中藥店就能買到，剛開始服用要少量用，之後可以慢慢加量。高血壓一級初期用3克左右，平時高壓180左右，就用6克。具體遵醫囑。

胃寒、腹瀉的人不適合用羅布麻。

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夏枯草茶

做法：夏枯草10g，車前草12g，綠茶3g，一起放入杯中加沸水沖泡10-15分鐘後即可飲用。具體請遵醫囑。

現代藥理表明夏枯草的提取物具有降壓活性及抗心律失常的作用；而車前草利濕利尿，對輔助降壓有好處；而綠茶中的茶多酚也有調節血壓的功效，還有助於血管的保護。

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合谷穴

位置：大拇指的橫紋壓在手的虎口，大拇指前緣所壓到的地方。

合谷穴可以很好的調節人體平衡，使血壓達到相對平衡的狀態。

註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！

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