高血壓，別碰3種水果，血壓升得飛快！

現代人的生活節奏加快，不健康的生活習慣以及人們長期處於焦慮、緊張的狀態下，高血壓患者越來越多。高血壓是指體循環動脈血壓超出正常水平，容易使心、腦、腎等功能受到損害，引發心腦血管疾病。關於高血壓的禁忌你知道多少？

這3種水果，高血壓人群別碰！

1、鴨梨

具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的癥狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃，助陰濕，使胃腸功能失調，引起腹瀉等病，因而胃寒、脾虛泄者應忌食。

2、榴槤

需要高血壓患者注意的水果，就是熱量高的榴槤。每百克的榴槤中，含有150千卡的熱量、3.3g的脂肪，跟大米飯相比，榴槤的熱量還要更勝一籌。高血壓人群吃這樣的水果，不僅容易在體內積攢過多的脂肪，還容易因為榴槤中的高糖分，造成多種乾燥感， 讓心情不適，影響血壓的波動。

3、火龍果

火龍果富含維生素，而且鈣、磷、鐵等微量元素極高，對於便秘癥狀有著很好的預防、緩解作用，也是減肥時期不可缺少的水果搭配，雖然吃著味道淡淡的並沒有多甜，但是它的含糖量可是很高的，佔比多達14%，比蘋果都要高的多。

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