花生別再生吃了，花生配它具有強腎的功效，可惜很多人不知道

花生又名落花生、地果，唐人豆。花生能滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱它為「長生果」，並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。花生的營養價值很高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品相媲美。

花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。

花生衣中有油脂和豐富的維生素，並含有促進凝血的物質，多吃花生能促進血小板的製造，對多種出血性疾病有很好的防治效果。此外多吃花生還能對出血性疾病的原發病有很好的治療效果，促進人體造血功能的正常運轉。

花生別再生吃了，花生配它具有強腎的功效，可惜很多人不知道！花生米 大棗補腎奇效，60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。

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