寶寶會自己穿脫衣物了嗎？幾歲學？媽媽看這裡！

寶寶在學齡前的階段最重要的事，除了遊戲和學習以外，不外乎就是生活自理技能的培養。許多研究顯示，及早培養生活自理的獨立性對於寶寶將帶來許多正向的效果，例如進入幼兒園後可以減少分離焦慮、在團體生活中容易建立自信心與具有責任感等，也能減少幼兒園老師的負擔。

影響寶寶穿著能力常見的因素

就幼兒發展而言，寶寶大約在2歲左右（小托班）就能具備一些基本的生活技能，因此上學前寶寶必須進行生活技能先修課程，其中一項就是衣物與鞋襪的穿著技巧。這也是經常令家長感到困擾的其中一個問題。

影響寶寶穿著能力的因素相當多，其中有幾個較常見的原因提供參考：

1、過度保護而剝奪寶寶自己動手操作的機會。

2、家長過於繁忙，分秒必爭，嫌寶寶動作太慢而搶先協助完成。

3、認知發展遲緩，如無法辨識衣服的領子與袖子。

4、動作發展遲緩，如抓握動作發展不佳等。

5、感覺統合失調，如觸覺能力不佳影響其操作鈕扣的表現。

幼兒穿脫衣物／鞋子發展里程碑

1歲～2歲：開始學習脫襪子；完成部分穿衣褲的步驟，如將手伸出袖子並將腿伸出褲管。

2歲～2歲半：學習脫掉寬鬆衣物（如外套）；完成部分脫褲子的步驟；穿套頭衣服時會嘗試找袖子的孔洞；學會脫鞋子。

2歲半～3歲：能自行脫褲子；在協助下開始練習穿襪子；可以解較大的鈕扣。

3歲～3歲半：開始練習穿較寬鬆、沒有後跟的鞋或拖鞋；稍微協助下可以穿襪子；能夠在稍為的協助下穿著T恤；可以扣上較大的鈕扣。

3歲半～4歲：能分辨衣物的前後；扣大鈕扣的速度加快，且可以連續扣3-4個以上。

4歲～5歲：可以操弄較小的鈕扣或按扣；可以開始練習分辨鞋子的左右；穿襪時可以正確擺放襪子的方位。

訓練穿著能力步驟

肢體動作技巧不純熟，經常搞得手忙腳亂，該怎麼辦？

1、先從衣褲的樣式進行調整。衣服方面，可由短袖襯衫或背心練習起，待熟練後再逐漸練習長襯衫、套頭式衣服；褲子則可從寬鬆短褲、內褲練習起，再逐漸練習穿長褲。

2、利用視覺回饋，例如可以讓寶寶面對鏡子穿衣褲，通過鏡中的視覺回饋可以提升他們對於肢體的掌控程度。

3、在鈕扣操作方面，可以嘗試先讓寶寶只抓鈕扣（未縫在布上）或不同大小的塑膠錢幣，用一手將其穿過有孔布條後再用另一手取出。

4、先用非穿在身上的衣物練習扣紐扣或拉拉鏈。可從家中不要的衣服和外套上將鈕扣或拉鏈裁下製作成鈕扣/拉鏈布條，先用布條作訓練，待熟練後在回到身上練習。

寶寶平衡感不好，站著穿褲子時經常需要大量攙扶或容易跌倒，該怎麼辦？

1、先讓寶寶坐在床上穿褲子，增加穿著成功的經驗，有時過多的挫敗感或不安全感反而會讓寶寶因害怕而產生依賴感。

2、家長幫忙拿著褲子並將褲管露出，請寶寶雙手搭在家長肩膀上，依序將兩腳放入褲管之中，最後再請寶寶自行將褲子拉起來穿好。

寶寶對於衣物的材質非常敏感，該怎麼辦？

1、剛開始練習穿衣褲時，建議先用寶寶可接受或感興趣的材質練習起，先讓他們體驗成功的經驗才是最重要的。

2、新衣服買來後先清洗使其柔軟，然後將標籤剪掉，避免寶寶感到不適而排斥。

3、減少觸覺敏感，可趁著洗澡之際，準備各式材質的海綿球或洗澡用軟刷，由家長幫忙或請寶寶自行擦拭身體；洗完澡後則可用不同材質的大毛巾擦拭全身並給予全身性的按摩。

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