上廁所時，這4個容易被忽略的事情，可能會影響到自身健康

上廁所，是我們每天都會做的一件事情，畢竟如果好幾天都不去廁所，可能就是自己出現了便秘的問題，在上廁所的時候，有一些很多人都會忽略的事情，會影響到我們身體的健康，希望今天看完之後，大家能夠盡量的避免，一起來看看吧。

1、上廁所玩手機：

很多人上廁所會把手機帶上，甚至感覺如果不帶手機的話排便都會不順暢，這種習慣其實對我們的身體健康是有很大影響的，因為在玩手機的時候，我們注意力會分散很多，這時候不利於排便，而且玩手機時間過久的話，會讓我們的直腸腔受到很大的壓力，還會讓肛門部位長時間充血，有誘發痔瘡的可能性，痔瘡，只要得過的人才知道那種滋味有多難受。

2、上廁所過於用力：

現在人們或多或少都有一些排便困難的情況，因為平時上班經常坐著，腸胃蠕動效率比較慢，再加上忙起來很多人都顧不上喝水，也會導致腸道比較乾燥，在排便的時候很困難，這時候很多人就會特別的用力，其實這種習慣也是錯誤的，以為你過於用力會讓我們心腦血管的壓力突然升高，如果血管本身比較脆弱的話還有可能誘發猝死。

3、擦拭時從後往前：

在如廁完畢之後擦拭的時候一定要記住是從前往後，如果從後往前的話，會在增加患尿路感染的風險，因為排泄物當中有大量的雜質以及毒素，這些會讓細菌大量滋生，所以盡量選擇從前往後的方式。

4、便後懶得洗手：

有些人在排便之後懶得洗手，覺得自己又沒有弄髒，沒有必要洗手，這也是錯誤的一種做法，我們之所以洗手是因為衛生間的環境當中會有大量的細菌，在我們不經意的觸碰到衛生間的一些物品時，就很容易沾染細菌，如果不洗手，這些細菌可能就會被我們手攜帶出來，在之後吃東西或者是做什麼事情的時候可能就會進入我們體內，引起一些健康方面的問題。

以上四點容易被忽略的地方，希望大家在平時上廁所的時候都能夠多注意一些，感謝大家的收看。

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