炒香菇加一寶，女性常吃，排毒燃脂，滋養子宮，肌膚更年輕！

炒香菇加一寶，女性常吃，排毒燃脂，滋養子宮，肌膚更年輕！

香菇有著很奇特的香味，加香菇烹飪的菜肴常常會十分鮮美可口，而且香菇含有很高的營養價值，很多人都喜歡吃！

香菇中所含維生素D原很多，維生素C含量少，多糖還可以增強人體免疫力，對於預防癌症，提高身體新陳代謝，提高機體適應能力有很大的作用。香菇中含有的嘌呤、酪氨酸當物質，可以起到緩解血壓和血脂的作用。多吃香菇，可以讓人體的氣色有所改善，對於部分面黃肌瘦的人來說，是非常好的美食。香菇中含有豐富的維生素c。香菇中的維生素c具有美白肌膚和抗衰老的作用。香菇中的蛋白質，多種氨基酸對小兒的智力發育十分有利。香菇可以讓我們的耳朵更加靈敏，讓壽命更長久，可以說是最天然的保健品之一。還能夠幫助酒精在肝臟中的代謝，而達到保肝護肝的功效。

推薦搭配：香菇和胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。能夠起到養神明目，保護視力的作用，還可以預防呼吸道感染，進食之後可以有效改善免疫功能，提高免疫能力。內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化和降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。香菇和胡蘿蔔一起炒，女性常吃，排毒燃脂，滋養子宮，肌膚更年輕！

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