夏天這樣做，解壓健發還長壽！

有過養生經驗的朋友一定知道

全身哪個地方最重要吧?

沒錯，就是頭部！！！

中醫理論認為，人體中的十二條經脈，皆上會於頭部，而且頭部上還彙集了眾多的穴位，這些穴位與經脈聯繫在一起，起到了運行氣血、滋養、養全身、抗禦外邪、溝通表裡上下的作用。

一、百會穴

腦為元神之府，是人體生命活動中樞，百會穴處於腦的中央，是身體奇經八脈的交匯點，故而是頭部穴位的首要之重！

該穴主治：神經衰弱、心悸健忘、失眠多夢等

二、風池穴

風池穴位於後腦勺、後枕部兩側入髮際一寸的凹陷中。

該穴主治:頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉

三、角孫穴

角孫穴在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際處。

該穴主治耳部紅腫，目赤腫痛，目翳，頰腫，齒痛等

四、風府穴

風府穴在頸部，當後髮際正中直上1寸。可別小看這小小的穴位，它可是預防頭痛的關鍵哦！

風府穴顧名思義與風有關，風即是引發頭痛的根源，所以冬天一般人們要戴帽子保護頭部。

該穴主治：頭痛眩暈，咽喉腫痛，失音，癲狂，中風

「

分析完頭部的幾個重要穴道，我們再來說說怎麼對頭部進行保健吧！玉麒給大家推薦的是一個最為簡便且獲益良多的方法——梳頭！

」

梳頭，一定要選一把合適的梳子，像市場上劣質的塑料、合成材料不僅達不到養生功效，反而會引起掉發脫髮、頭髮開叉、頭髮污垢油膩等諸多問題。

那麼，到底如何選擇梳子呢？

最好是天然材質的木梳哦，目前市面上流行的木梳主要有黃楊木、桃木、紅木、棗木以及各種檀木等！

據《本草綱目》記載，檀木有消風、熱、毒，可消除風毒之功用。用檀木梳每天梳頭，可去除頭髮異味，使頭髮柔順光亮，不失為理想的護髮用品！

同時，用檀木梳梳頭更能按摩頭皮，刺激穴位，達到安眠養生的效果！

玉麒家匠心打造多款養生檀木梳，精選天然高品質木料，經老師傅純手工雕花，栩栩如生，只為呵護美麗的你！

檀木的珍貴之處

檀木氣味芬芳，生長緩慢，是一種非常稀缺的樹種。其色彩絢麗多變且萬古不朽，所以常被人們作為吉祥物。

此外，檀木密度高、有天然清香、耐腐蝕、木質細膩，再加上「變色」、「吐絲」等奇特之處，歷來都是權貴追捧之物。

檀木的功效

美容養生

檀木紋理自然、漂亮，手感滑潤細膩，會散發出檀木本身的清幽淡雅之香，具有美容、養生作用。

安神寧心

檀木會散發出一種叫做 「木氧」的物質。這樣的一種物質，不僅具有安神的作用，而且還能促進體內細胞再造功能。

這就是為什麼有的女性在長期佩用檀木之後，皮膚會變得更加細膩光滑的原因。

常用檀木梳梳頭可以按摩頭皮

使氣血流暢、頭髮光潤

所以有「發宜常梳」之說

正確梳頭的方法

不過，好的梳子也要配正確的梳頭方式！中醫認為：以早晚的5分鐘為宜，從髮根梳至發梢：

順著頭髮生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭髮際梳至頸後髮根處，每個部位反覆幾次，感覺舒服就好！

給母親、妻子最好的禮物

養生從梳頭開始哦！

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