糖友視力突然下降是怎麼回事？做好這6點，或能遠離失明

在眼科，我們經常看到一些年紀不大，卻雙眼近乎失明的患者，焦急的坐在診療室里，希望能再有一次機會看清楚陽光、朝霞和這個世界。仔細一問才發現，很多患者都患有糖尿病。而且很多患者，都是視力突然下降的。那這是怎麼回事呢？

一、視力突然下降的原因

對於糖尿病患者視力突然下降的這種現象，在臨床上我們叫它「糖尿病視網膜病變」。它的發病率在糖尿病患者並不算低，很多失明的糖尿病患者甚至還未了解此病的存在便失去了機會。

研究發現，糖尿病患者的長期高血糖狀態會損害體內的血管，以中小血管為主，主要加速和導致動脈粥樣硬化，使血管失去彈性、管腔變狹窄，這種病變可發生在全身任何一根血管，眼睛視網膜動脈也不例外。

所以，糖尿病患者的視力下降，我們首先要考慮是否存在糖尿病視網膜病變，這需要用到眼科的專業檢查設備，所以糖尿病患者要定期去做眼睛視力檢查、眼底檢查，早期發現、早期治療，才是關鍵。

對於糖尿病視網膜病變的預防，當然是從源頭「糖尿病」著手了，穩定的血糖控制，血糖指標達標是關鍵。那麼，具體該如何做呢？我們接著往下看：

二、如何護眼

糖尿病人護眼的關鍵，做好以下這6點或能遠離失明：

1.把血糖控制在達標範圍內，一般要求空腹＜7.0mmol/L，餐後＜10.0mmol/L，糖化＜7.0%。

2.避免頻繁地出現低血糖，能夠較好的避免血糖波動，所以建議少食多餐，平穩降糖。

3.飲食上注意補充維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素等護眼營養素。像深顏色的蔬果，如西藍花、甘藍、獼猴桃、胡蘿蔔、柑橘類水果中含有較多有益於眼睛的營養素，平時可以適當多食。

4.養成良好的用眼習慣，不長期注視電子屏幕，多轉眼睛，眺望遠方，時不時休息眼睛。近視的糖尿病患者要避免佩戴隱形眼睛，否則會加重對眼睛的損傷。

5.避免劇烈運動，糖尿病人的眼睛很脆弱，劇烈運動有導致視網膜脫落的嚴重後果。

6.定期檢查眼底，病程較短者可每年檢查一次，病程較長者（＞5年）建議每半年檢查一次，能夠較早的發現視網膜病變、白內障等，越早治療效果越好。

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