懷孕也要美美噠，3個方法「抹去」妊娠紋，改善皮膚

不少女性都把妊娠紋比做「勝利痕迹」，特別是產後媽媽會用這個說法來安慰自己。實際上還是對它心存芥蒂，甚至在未來很長時間都不敢低頭看肚皮，害怕被一條條紫紅如溝渠的印記嚇到，甚至懷疑它的出現會影響另一半對自己的愛。

所以當發現自己肚子里在孕育新生命時，喜悅之餘還會擔心妊娠紋問題，如果能預防它出現該有多好!想要預防妊娠紋出現，首先要了解妊娠紋是什麼。

其實妊娠紋和肥胖紋出現是一個原理，因為在懷孕的過程中，肚皮如同氣球一樣迅速鼓起，然而皮膚的伸展度有限，所以皮下組織就出現了斷裂。表現在皮膚表層上的就是一條一條紫紅色的痕迹，有的還和皮膚顏色相似，在妊娠紋出現之後，基本上不會自愈。

想要預防妊娠紋，三個方法不能少：

1.體重增長控制和皮膚彈性增加雙管齊下

到了孕中期之後，孕媽們要控制好自己的體重，平均每個月增重最好不要超過兩公斤，而且也不能出現某階段的體重暴漲。這都會導致皮膚出現纖維層斷裂的情況，所以控制體重很必要。

想要皮膚彈性增加，要從多方面出發。在孕早期每天堅持按摩妊娠紋易出現的部位，有條件的情況下還可以購買對抗妊娠紋的精油，比如橄欖油就是不錯的選擇，擦油按摩效果更好。

另外市面上還有預防妊娠紋的乳液，這是專門提供給孕婦的。不過在選擇上要慎重，最好是選擇知名品牌的產品，如果本身是敏感肌膚的話，還需要諮詢醫生，看自己是否適合使用。

2.專業的托腹帶也很必要

當發展到孕中後期時，拖著大大的肚子總是非常不方便，而且皮膚也會因此而過度拉伸。這時有一條托腹帶就能幫你解決煩惱了，不僅讓你行動方便一些，還減輕了腹部皮膚的過度拉伸，是不錯的辦法。

3.補充膠原蛋白

膠原蛋白的攝入完全可以通過食物，比如豬蹄和豬皮等，另外花膠和動物蹄筋等也是不錯的選擇。但是要注意這類食物不僅是膠原蛋白含量高，脂肪的含量更高，所以吃的時候要適量。

妊娠紋也不是每個孕婦都會出現的，如果在整個孕期能合理控制體重，並且皮膚彈性非常好的話，出現妊娠紋的幾率就會低一些。當出現妊娠紋之後，也不必過於煩惱，在產後保養也會讓妊娠紋恢復一些。

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