無論男女，身上一旦出現4個「異常」，說明身體里有血栓，不要拖

什麼是血栓？血栓通俗地說就是「血塊」，正常的汽車油管中，若是有異物有雜質，就會造成發動機供油不足，從而讓汽車熄火。人體內的血管就如同汽車油管一樣，要是堵塞了，身體各部位血管的通道就會失去連通，導致相關臟器沒有血液供應，容易造成人的突然死亡，也就是猝死。血栓可發生在任何年齡、任何人、任何時間，嚴重威脅著生命健康。

無論男女，身上一旦出現4個「異常」，說明身體里有血栓，不要拖！

1.視力下降眼前發黑

如果早上起床後，出現視力下降，眼前發黑並持續幾分鐘或幾秒鐘，這很有可能是腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。最好就醫檢查一下，做到早知早預防。

2.容易犯困

血液垃圾過多，血管就不太好，明明睡夠了8小時，一天還是沒有精神，總是想睡覺就要注意了。血栓的發生會導致我們腦部的血液循環不暢，經常出現犯困的狀況，絕對不能隨意忽視。

3.腳部發涼

人老腳先老。腳和人們的身體健康是很直接的，很多異常都可以從腳上看出來。腳 雖說離心臟最遠，供血就慢，但正常人的腳也是溫暖的。要是長期腳涼，通過按摩，泡腳都沒能緩釋，那就要重視起來了。因為一旦血液在流通時受到凝固血塊的阻礙、供應不足，受到威脅的就是腳部。

4.沒有原因的咳嗽

沒有感冒，沒有吸入刺激性味道，有時無故咳嗽也要注意。要是這種不明原因並且日漸加劇的咳嗽，可能就是血栓的跡象。也從另一方面反映出你有肺有點不健康了，還是不要拖去找醫生看看。

堅持喝水

水是人體內最好的「稀釋劑」「排毒劑」！水可以洗滌一切世間，也可以幫助血管稀釋血液。血液相對來說濃，粘，凝，聚，喝水量多的話有助於稀釋血液，降低血壓的粘稠度，也就減少了血栓的形成。

管理好情緒

情緒不好，傷心傷肝傷身體。人長期處在緊張、過度勞累的狀態下，人的神經得不到休息，也就長期處在興奮的狀態下。容易引起血管內皮出現損傷，繼而會引起動脈硬化，逐漸的發展成不穩定的斑塊，最後會形成血栓。

注意食物的合理搭配

世間萬物都有一個平衡，弱肉強食是一個規律。人的身體健康也一樣。人攝入過多營養，多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管里，堵塞血管，就會增加血液黏稠度引發血栓。

此外平時還多多吃些對血管好的食物比如：洋蔥、海帶、捲心菜、深海魚油、黑木耳、韭菜、生菜等。長期吸煙飲酒可能引發多種心血管疾病，因此，一定要戒除這些不良習慣。

以上圖片來自網路

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