00後想要「大高個」？多吃這3種食物，讓你成為人群中最靚的仔

Hello，大家好，歡迎來到大玉科普，今天我們要說的話題是：00後想要「大高個」？多吃這3種食物，讓你成為人群中最靚的仔

現在人們都追捧身高優勢，不管怎樣男生長得高就會讓人們印象深刻，並且高高瘦瘦的男生在人的心中就是「校草」一樣的存在，就會給人一種帥帥的感覺，所以很多學生都是一路追捧，希望自己能有一個非常傲人的身高，那麼，今天小編就帶大家看看00後要想長高，要躲著這三種食物。

第一：純牛奶

牛奶很多00後都不喜歡喝，尤其現在的花樣多了，什麼口味的都有，這就讓00後更家不喜歡純牛奶的味道了。但是不得不說純牛奶的好處哈是非常多的，尤其是在骨骼增長方面，牛奶會讓你的骨骼增長變快，並會加強你的骨骼硬度，不讓你變成紙片人，所以，想要長高的00後就要多喝牛奶哦！

第二：脊骨

一般都說學生時代正是長身體的時候，那麼長身體就不可能缺少營養的攝入，肉更是不能缺少，但是主要的不是脊骨上面的肉，耳屎脊骨裡面的骨髓，多啃脊骨，和裡面的骨髓也是會讓你的身高增長更加把勁，加速你的骨骼增長，所以要多吃。

第三：蝦皮

要說到賬身高，那必不可少的就一定是蝦皮的存在了，蝦皮是被稱為最有營養價值的食物。她的鈣含量最高，00後長不高，多半是鈣攝入過少，而骨骼最需要的就是鈣的補充，沒有它他不能發育，所以一定要多吃。

總之，00後想要長高就別挑食，這三種食物一定要多吃，只有這樣才會讓你成為人群中最靚的仔。

你上初中時多高？對此還有什麼看法？

歡迎大家屏幕下方留言，這裡是大玉科普，喜歡的話記得點贊加關注哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！