45歲以後是癌症高發年齡，拒絕五種行為，癌細胞才不會全面爆發

如果你問我，醫生，什麼年齡是高發的年齡？

那麼肯定是45歲以後，雖然也有二三十歲的青年被確診癌症，但總體來說，比例是很低的。

隨著年齡的增長，我們的身體也會走下坡路，人類到目前為止還無法對抗生老病死的自然規律，衰老會讓細胞發生突變的幾率更高，那麼自然出現癌症的風險就越高。

但是，是不是45歲以後，每個人得癌症的風險都會很高呢？

當然也不是，如果你有以下五種高危行為，那麼，患癌的風險將會更高。

第一，吸煙和酗酒，如果45歲以後，你依舊在吸煙，酗酒，那麼毋庸置疑，患癌的風險會更高，千萬不要抱有僥倖心理，因為吸煙和酗酒，這是兩種公認的致癌原。

第二，不健康飲食習慣，有些癌症是吃出來的，比如腌制和煙熏食物，燒烤，油炸食物，45歲以後，你依然愛吃這些食物，那麼患癌的風險肯定也會增加。

第三，熬夜，年齡越大睡眠質量越差，可是如果你無法養成良好的生活習慣，熬夜只會讓你的睡眠質量更差，長期熬夜的人，免疫力會下降，患癌的風險會更高。

第四，缺少運動，運動不僅能控制體重，穩定血脂，還能提高免疫力，預防癌症，那麼，缺少運動，自然罹患疾病的風險會升高。

第五，壞脾氣，45歲以後如果還不能收斂你的壞脾氣，那麼你的身體也好不到哪裡去，壞脾氣只會讓你患癌的風險更高。

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