它是天然的「減肥菜」，排出毒素，燃燒脂肪，大肚子也變平了

小編為你們推薦清淡的小菜，是很多人口中的減肥菜，它就是青菜炒香菇，香菇和此菜一起炒，美味鮮香，營養價值頗高，是許多家庭餐桌上的常見菜，而且此菜的做法相當的簡單，而且還可以幫助清理油膩，排毒和減肥瘦身的作用，接下來為你們介紹此菜的做法和養生價值吧。

【青菜炒香菇的做法】

準備材料：青菜300克，香菇4朵，花生油，食鹽和味精等調味品。

步驟一：先將青菜洗乾淨，去掉根部和黃葉，香菇洗乾淨切片，如果是干香菇記得開水泡發一下。

步驟二：鍋中放入少許的花生油，倒入青菜一起翻炒，然後倒入香菇一起翻炒。

步驟三：一起均勻翻炒一分鐘，放入適量的食鹽和胡椒粉等等，這樣一道清淡下飯，美味可口的青菜炒香菇就做好了。

【青菜炒香菇的價值】

價值一：青菜是一種清淡的蔬菜，四季都可以食用，主要是此菜的熱量很低，而且此菜之中含有大量的植物纖維，可以潤滑腸道，改善便秘功能，每天炒一盤，能夠有效的排出毒素，減肥的人食用此菜，幫助燃燒脂肪，讓你的大肚子變平了。

價值二：青菜搭配香菇，營養價值翻倍，不僅僅可以滿足身體活動的營養，而且增強你們的身體素質，對於癌細胞也有抑制的作用，抵禦很多疾病的騷擾，降低血壓和血脂的作用。

青菜炒香菇吃過嗎？

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