盡量少吃枸杞子，最好控制不吃，想知道原因么？現在知道還不晚

枸杞對於大家來說非常熟悉，是一種很好的滋補食材。不管是對於男性還是女性，都有很好的滋補效果。枸杞常用來泡水，或者放到各種粥品和湯品中。枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，枸杞子是一味葯食同源的滋補佳品。關於枸杞的功效和禁忌你了解么？

枸杞子可調節人體的免疫功能，能有效抑制腫瘤和癌症的發生，具有防癌抗癌、延緩衰老等功效，枸杞還可以滋補肝腎，養精益血，不管是對於男性還是女性，都是很好的滋補食物。食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。但是專家卻建議：盡量少吃枸杞子，最好控制不吃，想知道原因么？現在知道還不晚。

首先研究人員從前用枸杞提取物做了試驗，發現它對因服用四氯化碳中毒的而引起肝損害有抑制效果，研究人員還發現，枸杞提取物還能避免四氯化碳引起的肝功能妨礙，這個效果首要依賴於枸杞中的甜菜鹼，它在人體內起到甲基供體的效果。尤其對於脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者吃枸杞子無疑是雪上加霜。

而且枸杞子本身含有的糖分高，糖尿病患者不宜多食，不利於病情的恢復。所以糖尿病患者要嚴格控制對枸杞的攝入量。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；用於改善某種病症時最好吃30克左右。看完之後，大家就知道原因了吧，看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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