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「濕氣」重的人,泡腳可加入這2種東西!養生又祛濕

說到濕氣,現在是很多人的困擾,它會隱藏在身體內,影響著健康。如:早起沒精神、頭暈胸悶、面色不佳等狀況,都是濕氣重的表現。

泡腳是很不錯的養生方式,腳部有很多經絡、穴位,泡腳可以幫助舒緩壓力,讓身體血液流通順暢,但是要想去除濕氣,那就需要加入這兩種東西。

第一個就是艾葉,用它來泡腳好處多多,艾葉中含有豐富的揮髮油,還有很多微量元素,幫助人體調節。另外,它還可以抗菌消毒,止血祛痰、增強免疫力,趕走體內的濕寒,讓氣血變得健康。

再者就是生薑,它本身就有溫中散寒的功效,用它泡腳,效果會更明顯,祛除體內寒氣,提高身體溫度,促進血液循環,還能幫助腎臟排毒解毒。

總之,泡腳的行為非常養生,但是還是需要養成這樣的好習慣,才可以幫助身體保持健康!

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