「濕氣」重的人，泡腳可加入這2種東西！養生又祛濕

說到濕氣，現在是很多人的困擾，它會隱藏在身體內，影響著健康。如：早起沒精神、頭暈胸悶、面色不佳等狀況，都是濕氣重的表現。

泡腳是很不錯的養生方式，腳部有很多經絡、穴位，泡腳可以幫助舒緩壓力，讓身體血液流通順暢，但是要想去除濕氣，那就需要加入這兩種東西。

第一個就是艾葉，用它來泡腳好處多多，艾葉中含有豐富的揮髮油，還有很多微量元素，幫助人體調節。另外，它還可以抗菌消毒，止血祛痰、增強免疫力，趕走體內的濕寒，讓氣血變得健康。

再者就是生薑，它本身就有溫中散寒的功效，用它泡腳，效果會更明顯，祛除體內寒氣，提高身體溫度，促進血液循環，還能幫助腎臟排毒解毒。

總之，泡腳的行為非常養生，但是還是需要養成這樣的好習慣，才可以幫助身體保持健康！

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