新晉男神費啟鳴原來也是小胖子？半個月減10斤，他怎麼做到的？

新晉男神費啟鳴原來也是小胖子？半個月減10斤，他怎麼做到的？

文/小橘

其實做明星也有很大的苦惱，那就是肥胖問題。有很多明星為著減肥可是花了非常大的心思，連喝口水都在膽戰心驚。尤其是易胖體質的明星，減肥對他們來說真的是非常的痛苦。

他們都有優秀的人做自己的私人教練，來幫助他們減肥瘦身，保持完美的體型，只要是出現在大眾的視野中，就是自己非常完美的狀態。所以生活中的他們是非常的自律。不能吃油炸的東西，不能吃含卡路里太多的東西，小編覺得他們其實也是很可憐的，因為不能吃自己喜歡的東西是不是很痛苦？尤其是那個人還是個吃貨。

小編今天和大家說的這個明星是費啟鳴。他是在網上火起來的，因為他的長相非常的青春，穿上校服之後，就是一個校服的男神。他自己也透露說自己小時候也是一個小胖子，他在很早的時候就開始減肥。他的減肥經歷真的是可以寫成一本書了。而且減肥之後的他有了腹肌，顏值五官，也非常的立體，顏值瞬間提升了不少。

之後他在大學的時候因為拍攝抖音，獲得了眾多的粉絲，他發布的視頻點贊量竟然好幾百萬。優秀的人是不會被埋沒的，後來他又被邀請去參加了《快樂大本營》結識了很多朋友，從此之後進入了演藝圈。

費啟鳴的樣子就是一個大男孩兒，戴著一副眼鏡，文質彬彬的，但是一笑起來就會給人一種心動的感覺。很多網友都是非常的好奇，他是怎樣減肥成功的。之前費啟鳴也是透露說，想要瘦身成功，就要自律，就要控制住自己的嘴。節食加運動是減肥成功的畢竟之路，運動之後一定要控制自己攝入能量。他表示節食不能太過，還要攝入足夠的營養。他表示自己曾經用兩種水果，就是西紅柿和香蕉來給自己的身體補充能量。

西紅柿富含眾多的維生素c，可以維持身體的正常的是新陳代謝。而且香蕉也是可以補充身體的許多能量。可見這兩種水果是減肥路上的必備。在減肥節食的過程中一定不要吃生冷的食物，這樣會引起腸胃不舒服。怪不得他能半個月減重10斤，這樣吃肯定瘦的呀！

在減肥的時候，同時也要注意自己的身體呀。身體是革命的本錢，許多明星都表示在減肥的過程中，都會對自己的胃有很大的傷害。小編也是這樣認為減肥節食的過程中，不能盲目節食，還是要注意自己的身體的。你們學會了嗎？

（圖片來源網路）

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