愛喝小米粥的要留意了，我也是今天才知道，抓緊告訴身邊的人

現在人們的生活條件是越來越好了。相信很多人都非常注重養生，在養生中我們都知道，小米粥肯定是少不了的。

小米粥的營養價值是非常高，而且我們平常熬小米粥的時候，基本上都會將小米裡面加入紅棗或者是枸杞，這樣熬出來的小米粥是非常的美味，而且更加的養生。

經常喝小米粥對我們的身體更是有益無害，不僅會使我們的皮膚越喝越紅潤，而且對於我們的腸胃也是非常好的，要有一個更滋潤，更健康的身體，那我們就一定要多喝小米粥，小米粥裡面還有的維生素都是非常的豐盛，除此之外，我們在喝的時候更有著排毒養顏的功效。

推薦，綠豆小米粥

將綠豆泡水3個小時，用砂鍋加入清水、綠豆和小米，大火燒開轉小火熬制三個小時即可。綠豆小米粥在夏天能起到清涼解暑的作用。夏天來一碗胃也舒服，人也不用害怕中暑了。

【圖片來源於網路】

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