4種癥狀不斷出現，十有八九是惡性腫瘤，2種食物「餵養」癌細胞

一般來說，除了我們的頭髮、指甲等地方，身體的其他部位都有可能長腫瘤。

腫瘤可分為良性腫瘤和惡性腫瘤，我們通常所說的癌症，其實就是惡性腫瘤。

長久以來，癌症都是威脅人類健康的殺手，據統計，僅2018年，全球將就有大約1810萬癌症新發病例，其中960萬癌症患者當年就死亡了。

在新增1810萬癌症病例中，亞洲佔據近一半，960萬癌症死亡患者中，亞洲占近七成。而位於亞洲的我國，一直是肝癌、肺癌、胃癌等高發癌症的集中地。

癌症並非不治之症，但可惜的是，很多人平時並不注意自己的身體異常，大部分癌症確診的時候，已經是晚期，錯失了救治機會。

所以，想要防治癌症，第一步，就應該是認識癌症，知道它來臨時的表現。

四種癥狀不斷出現，十有八九是惡性腫瘤

一，體重不斷下降

值得注意的是，在癌症的早期，一般不會出現體重下降，如果一段時間裡，體重不斷下降，這個時候，需要警惕進展期癌症，也就是我們所說的中晚期。

二，疼痛不斷加重

很多人是在出現明顯的疼痛時，到醫院檢查後才意外確診癌症的，當然，早期癌症一般也不會引起疼痛，當疼痛不斷加重的時候，十有八九是進展期癌症的提示。

三，不斷加重的貧血

腫瘤是最常見引起貧血的病因，腫瘤之所以會引起貧血，一方面是腫瘤表面的血管破裂出血，一方面是腫瘤對營養物質的消耗所致。

四，不斷出現的感染癥狀

癌症出現以後，感染髮生的幾率會更高，患者一般會有發熱等癥狀。

如果出現上述四個癥狀，也往往提醒你，最好及時到醫院檢查了，因為，很有可能這是進展期癌症的提示。

兩種食物「餵養」癌細胞，少吃為好！

有專家說，癌症有一半是吃出來的，乍一聽令人吃驚，但仔細分析這種說法還是有些依據的，飲食因素與癌症的確有密切的關係。

生活中有兩類食物是癌細胞最喜歡的，能夠加速癌症發生：

一、糖

糖是癌細胞的主要供能物質，然而它也是我們身體主要的供能物質，只是它們的利用吸收方式不同。

正常人消化吸收糖，需要在氧的幫助下按部就班地進行，然後癌細胞不一樣，它可以通過無氧酵解的方式快速利用葡萄糖為自己供應能量，從而滿足自己快速生長和快速擴張的需求。

二、肉

美國南加州大學的瓦爾特·隆戈教授記錄和對比了約6400個人的飲食和健康狀況。發現那些愛吃肉蛋奶等高蛋白動物性食品的人，死亡風險是攝入較少人群的兩倍，患癌的風險則是攝入較少人群的四倍。

肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得，但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質，是無法用蔬菜水果來替代的。因此，我們不是不需要肉，而是不需要過多的肉。過多的蛋白質攝入會刺激體內的IGF1激素，反而會加快人體老化，使免疫力下降。

預防癌症，注意做好4件事

1、飲食

多吃可以幫助我們對抗癌症的食物：

西蘭花：

西蘭花是十字花科蔬菜的典型代表，西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。

西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。且有顯著的防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

生蘇油：

生蘇油是富含α-亞麻酸的，而α-亞麻酸是ω-3脂肪酸的母體，可幫助我們補充充足的ω-3脂肪酸，維持ω-3和ω-6的平衡，提高身體免疫能力。

同時，α-亞麻酸在人體還可分解成EPA和DHA，這兩種物質對人體都非常有益。尤其是EPA，被稱為血管清道夫，能夠清除血液垃圾，降低血脂，防治心腦血管疾病。

秀芝粉：

秀芝是靈芝中功效較好的一個品種，將秀芝破壁得到的秀芝粉是目前作為腫瘤治療的眾多輔助佳品之一。

秀芝粉的抗腫瘤作用與增強免疫力有關，無論在體內還是體外，它對腫瘤均有一定的直接抑制作用，最大抑制率達34.6%，能防止癌細胞的擴散和轉移，減輕放療，化療對機體的損害，提高晚期癌症病人的生存質量。

2、運動

堅持有效運動，提高我們的身體免疫力：

如能每天堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。

任何年齡段的女性堅持每天快走1小時都能使患乳腺癌風險降12%。每周散步7小時的女性比每周僅散步3小時的女性，患乳腺癌風險低14%。

每天走路1小時，可降低一半患大腸癌的風險。

每天飯後散步30分鐘，可使患胰腺癌風險降低一半。

3、睡眠

好的睡眠，可以讓受損的細胞得到修復，防止其變異成癌細胞。

好睡眠有5個標準：

能在10-20分鐘入睡；

睡眠中不醒或偶爾醒來又能很快入睡；

夜間睡眠無驚夢，做夢醒後很快忘記；

早晨睡醒後精力充沛，無疲勞感；

睡眠中沒有或很少噩夢、異常行為等。

你的睡眠達標了嗎？

4、情緒

好的情緒，有助於我們提高身體抗病能力，也會讓癌症繞著走。

生活中不要焦慮、不要抑鬱、不要孤獨，這些不良情緒都會影響你的健康，保持好心情，沒事多出門走走，晒晒太陽，既能舒緩情緒，又能有益身心健康。

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