離婚後，我一個人生活了三年，才深刻體會到什麼叫「孤獨」

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昨天看了一部日劇，劇中提到了一個名詞叫做「孤獨死」，意即：一個人無依無靠地生活，最後無聲無息地死去。

劇中有個女人提到「孤獨死」的時候，痛哭失聲說，「我最難過的不是孤獨地死去，我最難過的是死了卻沒人發現。」

「孤獨死」這個詞雖然有些嚴重，但不可否認的是，當今很多一個人生活的人，都患有一種叫做「孤獨」的病，尤其是那種「雖然人在大城市，但卻在底層掙扎」的人，病得更重。

有父母有朋友的人，一個人生活多多少少會好過一些。但那些除了依靠自己就別無依靠的人，總是在人前嘻嘻哈哈，但一個人回到住所時卻孤孤單單，尤其是深夜失眠的時候，很煎熬。

我曾經也有過這樣的病症，當時在上海蝸居在狹窄，暗無天日的群租房裡，有時候真的忍不住會想，「如果有一天突然死去，或許要過了很久才會被人發現吧！」

我曾經一度控制自己飲酒的量，也是因為這個原因：有一次深夜喝多了回到住所，極其難受，卻叫天天不應叫地地不靈，如果就此翹辮子了，真的很悲劇。

當然，如果你心態好，把生死置之度外，那就另當別論。怕就怕你心態一直不好，越消極就越悲觀，總是把自己置身於一個深不見底的深淵之中，那你每天都會活在心驚膽戰之中。

小優的心態就不好，她也患有那種叫做「孤獨」的病，她結婚，離婚，又復婚，全都和「孤獨」有關。

離婚三年，我和前夫復婚了，我不想「孤獨死」！

小優雖然從小到大都和「孤獨」相伴，但她始終沒有習慣孤獨。這和她是單親家庭有關，和她始終「缺愛」有關，從小就養成了獨來獨往的習慣，性格上也難免有些偏執。

她無法理解身邊的人，也感覺身邊的人無法理解自己，總是感覺自己融不進別人的圈子，總是感覺別人進駐不到自己的內心。

大學時的群體生活，讓她的「孤獨」稍微有些好轉，可好景不長，畢業後，一個人生活的她，再次陷入「孤獨」的泥潭。

雖然她身邊有同事，有朋友，但彼此的世界是隔離的。朋友總有朋友的事要忙，沒有人會專門抽出時間陪在她身邊。

她一個女人，在上海那種燈紅酒綠的大都市，感覺活得很虛幻。雖然她有學歷，相比那些沒學歷的人會稍微好一點，但對她自己來說，始終是孤獨的，舉目無親，無依無靠。

之後有了愛情，她的孤獨癥狀再次好轉了一點。她很珍惜那些沒有孤獨相伴的日子，珍惜的同時又害怕失去。

後來如願和男朋友阿久結婚了，她以為自己從此就可以過上正常人的生活了，可悲的是，婚姻中卻出現了背叛。

當時的她，暫時忘卻了孤獨，一心只盯著阿久背叛了婚姻。雖然大多數女人都不會原諒男人背叛，但她的性格偏執，執念更重，非但不原諒，還選擇了離婚。

離婚後，在消化痛苦的時候，她暫時沒時間理會孤獨。可是，一個人凄凄慘慘過了兩年之後，離婚的痛苦是淡化了，但是孤獨的痛苦又出現了。

偏偏在這時候，她的父親又因故去世了，連唯一的親人都沒了，她徹徹底底成了一個無依無靠的人。她害怕孤獨，受夠了孤獨，不想一個人孤孤單單死去，擺在她眼前的只有一條路，那就是：立刻馬上去找前夫復婚。

對她來說，和前夫復婚是唯一的救命稻草，如果連這一根救命稻草也失去了，自己的下場就只有「孤獨死」了。

好在前夫還單身，接受了回頭請求復婚的她，她這才鬆了一口氣：

「離婚三年，我和前夫復婚了，因為我不想一個人生活，不想「孤獨死」。孤獨的感覺真的很難受，以前我還能咬牙堅持，但是父親的離世讓我徹底喪失了希望，我真的不想也不敢一個人生活了，我想活得稍微正常一點，哪怕最後死了也能死得體面一點。」

一個人的心態，決定了一個人的生活態度！

現實中，像上面小優這樣的「孤獨患者」不在少數。雖然別的患者沒有她病得嚴重，但孤獨的本質是一樣的，都是活在悲觀的世界中，對當下和未來擔驚受怕。

不管是什麼原因造就的「孤獨」，因為孤獨而影響到自己的生活的人，這種心理問題的本質，都是心態的問題。

人應該想開一點，應該丟掉悲觀，應該向陽而生，和別人少一些比較。你不可能不知道，活在悲觀消極的狀態中，非但無法改變現狀，反而會讓你的生活越來越糟糕，從而甚至會讓你因為執念太深而做出傻事。

一個人有一個人的活法，不要總是去想為什麼你和別人不一樣，不要總是認為為什麼別人不懂你，更不要總是去想為什麼自己會活得那麼糟糕。

只是往壞處想，解決不了任何問題。只往好處想，只是盲目樂觀，也解決不了任何問題。最應該採取的態度是：擺正心態。你就是你，不管你過的是什麼生活，那就是你的人生，沒必要去追求和別人一樣，也沒必要讓所有人都理解你，你自己理解自己就好。

一個人生活是容易孤獨，但你沒義務任由孤獨將你吞沒。你可以對抗孤獨，你可以擺脫孤獨，你可以擁有好心態，你可以讓自己的生活充實起來。感覺孤獨的時候，你最重要的任務就是尋找出路。

能夠擺脫一個人生活的狀態固然很好，但如果暫時擺脫不了，就算一直一個人生活，你難道就不活了嗎？真的沒必要去刻意渲染悲觀，沒必要去刻意放大消極，別總是去想什麼「孤獨死」，這對你沒有任何好處。

尤其是剛分手的人，剛離婚的人，更應該注意這些問題。你明知道悲觀無益，那就嚴格要求自己不要活得悲觀，你就是要自己樂觀地活，那就沒人攔得住你。

一個人生活也有一個人生活的意義和價值，只要你認可自己，你活得有意義，就算有一天悄無聲息死去又怎樣？就算沒人發現又怎樣？無所謂啊！人生走到盡頭了就是走到盡頭了，沒必要非得給其附加太多悲觀的定義。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）

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