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好吃的還是家常菜,營養實惠百吃不厭,不信自己下廚試試!

溜肉段

做法:

1、裡脊肉切小塊,放大腌里,打一個雞蛋,加入適量生粉和麵粉,用手抓均勻,給肉掛上糊。熱鍋燒油,油熱後,炸肉段,建議炸兩次(更酥脆)炸至金黃焦香盛出。

2、重新起鍋,放姜蔥,小火炒出香味,倒入料酒、生抽、老抽、倒入炸好的肉段大火翻炒; 放切好的青椒、胡蘿蔔片;加水澱粉勾芡。

紅酒醉蝦

做法:

1.準備好食材鮮蝦十隻洗凈去掉蝦腸蝦足備用。剪刀剪開後背去掉蝦腸。蝦清理乾淨利落備用。

2.把蝦背部用剪刀靠上一點位置剪一個口,蝦尾穿過去。蝦尾穿過去以此其它都這樣做好備用。

3.穿過去蝦肚蝦這好就是可以立起來了。鍋中放入比平時炒菜多一點的油放入蔥白薑片炒香。

4.炒香蔥白姜放入蝦翻炒變成紅色後加入鵪鶉蛋煎至金黃加入紅酒、鹽悶二分鐘左右。蓋上鍋蓋小火燜二分鐘左右。

酸辣肉片菜心

做法步驟:

第一步,我們先準備食材,上海青一把,用刀切開,用清水仔細的沖洗乾淨。豬肉一塊,頂絲切成片,放入盆中,加入食鹽、胡椒粉、料酒、老抽、快速的攪拌均勻,利用機械摩擦滲透調味,再倒入一小勺植物油,快速攪拌,用植物油鎖住肉片的水分,口感更滑嫩。大蔥白,也切成碎沫,大蒜拍扁後,也切成沫。小米辣切成兩瓣,和蔥蒜放在一起。青紅線椒切成圈,放在盆中備用。

第二步,我們把青菜焯一下水,鍋里加入清水,加入食鹽,植物油,這樣焯出來的青菜菜色更鮮亮,水燒開後,倒入上海青,焯水30秒鐘,撈出後,控干水分。

第三步,我們把肉片滑一下油,鍋里燒油,把油燒至冒煙,充分滑鍋後倒入熱油,再加入涼油,熱鍋涼油,炒肉片的時候,不容易沾鍋。把肉片倒入後,快速把把肉片攪散,開中火,把肉片滑炒至變色,翻炒90秒左右,然後倒出,控掉肉片上面的油。

第四步,我們開始烹飪,鍋里再燒油,把蔥蒜小米椒倒入翻炒,炒出蒜香味以後,倒入肉片翻幾下。再倒入辣椒圈,開大火翻炒均勻後起鍋,倒入料酒,生抽,白醋,加一點老抽,開中火,快速翻炒,把老抽的顏色翻勻。加入食鹽,味精,白糖,胡椒粉,翻炒化開調料,勾入一點水澱粉,湯汁糊化,使肉片沾附上調料更入味,淋入辣椒紅油,翻炒幾下後收汁,然後出鍋。

小炒肉

做法:

1.準備材料。杭椒切圈,蒜切片,姜切絲,蔥切丁。肉洗凈瀝干,切薄片用料酒,耗油,一點鹽腌制10分鐘。

2.一點油熱,煸炒辣椒,加一點鹽。盛出備用。爆香蒜姜。倒入肉片翻炒。直到肉片變色再煎烤一會出油。

3.加老抽,料酒,一點糖翻炒。倒入辣椒翻炒。加蔥花翻炒。

小米椒爆炒雞胗

食材:小米椒、雞胗、大蒜、鹽,生抽,黃酒

做法:

1、雞胗冷水下鍋,煮變色了撈起切片。切好的雞胗加鹽加黃酒加生抽腌制半小時以上。

2、大蒜切成蒜蓉,小米椒切小段備用。炒鍋下油,然後放入蒜蓉和小米椒中火熱香,下雞胗炒。

3、因為腌制過,就不用再放調料啦,一直炒到雞胗熟透了,就可以上菜啦!

友情提示:如果覺得太辣,還可以撒上香菜碎,夾上一起吃能增加香氣又稍微舒緩辣的感覺!

茄汁鱸魚

圖片僅供參考

材料:鱸魚、番茄沙司、鹽、雞精、糖、料酒、蔥姜、醋、澱粉、油

做法:

1、鱸魚處理乾淨,從中間橫向片開,背部相連,用刀在魚肉上斜著切幾道好腌制入味,用料酒、蔥姜、鹽、雞精腌制10分鐘。

2、熱鍋放油,油熱後去掉腌魚的蔥姜後下油鍋炸熟,使頭立起;炸熟後放入盤子中;鍋留少許底油,倒入番茄沙司、鹽、雞精、糖,使茄汁燒透變油亮的紅色;倒入少許醋,用水澱粉勾芡,淋在魚身上即可。

紅燒茄子

用料:

茄子適量;蒜3頭;老抽一勺;白砂糖一勺;水一碗

做法:

首先將茄子滾刀切。然後將茄子放入盆中,再放入2-3勺鹽,10分鐘後將茄子都攥出水,放在旁邊待用。

將蒜切片放入碗中,再放入老抽和糖,各一勺,然後加水,一碗水即可,待用。

鍋中不用太多油,平時炒菜的用量就可以,然後將攥好的茄子放入鍋中,使茄子變成金黃色即可。

將之前弄好的配料倒入鍋中,中火燉。10分鐘後出鍋。

苦瓜炒豬肚

做法:

1、苦瓜洗凈切成片;豬肚用斜刀切成片。鍋中加清水燒開,倒入豬肚汆水片刻,用漏勺撈出備用。

2、鍋中加少許食粉,倒入苦瓜,焯1分鐘,用漏勺撈出焯好的苦瓜備用。用油起鍋,倒入蒜末、薑片、蔥白、豆豉爆香。

3、加入苦瓜炒勻,倒入豬肚,淋上料酒。加入老抽、蚝油、鹽、味精、白糖,炒至入味,倒入水澱粉和熟油炒勻,盛入盤中即可

家常豆腐

食材:豆腐一塊;瘦肉50g;泡發木耳3朵;青椒一個;郫縣豆瓣醬一勺;醬油一勺;鹽適量;糖少許;濕芡粉適量

做法:

1、豆腐切成塊狀,瘦肉切薄片,木耳用手撕小,青椒切片。肉片加少許濕芡粉,料酒,鹽拌勻腌10分鐘。切好的豆腐用油煎兩面焦黃備用。

2、炒鍋燒熱放油,放肉片煸炒變色,加煎好的豆腐塊,木耳,加醬油一勺,料酒,郫縣豆瓣醬,糖,鹽大火燒開調味,慢慢晃動鍋使之不要沾鍋,湯汁少了一半時加入青椒,淋上濕芡粉勾芡即可出鍋。

香菇山藥炒肉片

材料:香菇、山藥、裡脊肉、料酒、糖、生抽、澱粉、青椒、蔥、姜、鹽、雞精

做法:

1、山藥去皮用清水浸泡後,切薄片;裡脊肉洗凈切片,加入料酒,糖,生抽,澱粉抓拌均勻腌制10分鐘;鮮香菇剪去蒂洗凈焯水切條;青椒洗凈切菱形塊;蔥切段,姜切絲;

2、炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入肉片翻炒之變色盛出備用;鍋留底油放入香菇翻炒,再加入山藥繼續翻炒,加入生抽、糖、鹽翻炒均勻,淋入少許冷水翻炒片刻,再放入青椒,倒入肉片翻炒均勻,出鍋前放雞精提味即可出鍋裝盤。


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