人老七八十，將迎來「生命轉折期」，注意好這幾點，可能會長壽

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人老七八十，將迎來「生命轉折期」，注意好這幾點，可能會長壽

人老七八十，將迎來「生命轉折期」，注意好這幾點，可能會長壽，這個年紀的老年人一定要注意多休息

很多老人他們為了讓自己的小孩的負擔沒有那麼的重，所以他們會在這樣的年紀還去地裡面幹活，或者做一些其他的工作，其實經常做這樣的高強度的事情，是很不利於他們的長壽的，要是他們實在是休息不住的話，他們也可以約一下他們的朋友出去走走，去打打太極跳跳舞什麼的，不要再做一些高強度的事情了。

這個年紀的老人，應該多注意一下吃的方面

吃東西從來都是很重要的，不僅能讓我們的肚子變得不餓，注意吃的東西上的一些搭配，我們還能更加的健康的，特別是七八十歲的老人就更要注意吃的了，他們應該選擇一些比較軟的東西吃，這樣他們的腸子還有胃，才不會有太大的壓力，還有就是他們吃東西，也要注意素的和葷的的搭配，可以吃一些肉類的東西的，這樣他們吃的才會更有營養一些。

一定要注意經常去醫院做檢查

因為我們的老人和我們年輕的人的身體是不一樣的，他們的抵抗力比我們年輕人的要差的很多，也經常容易生病，所以他們應該要經常去醫院做檢查，這樣才能夠發現他們的身體哪裡不好，並且才能夠及時的治療，他們也才會健康很多。

一定要注意一些自己身體上的老毛病

有些老人他們年輕的時候會生一些病，治的時候沒有完全的治好，所以當他們老的時候就一定要非常注意他們的這些毛病了，特別是藏的很深的那種，一定要非常注意。還有一些喜歡抽煙喝酒的也是要非常注意的，盡量還是戒了，不然以後會有更大的問題。

要有一個很好的心態

老年人就管好自己就好了，自己每天過得開開心心的就行了，子女的事情就不要去操心了，自己也不要嫌棄自己有多老了，自己一定要覺得自己挺年輕的，每天過得開心，有規律很健康就行了，一個好的心態是非常有利於健康和長壽的。

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