肝臟不好的人，這三類食物千萬別碰，好好愛護自己！

肝臟被稱為「最沉默的器官」，因為肝臟的疼痛神經不敏感，往往很難發現肝臟的問題。可如果平時沒有養護好肝臟，等肝臟出了問題就會影響身體的代謝功能，這將大大影響我們的生活質量。

1、喝酒

酗酒會給肝臟造成很大的代謝負擔。因為，酒精主要在肝臟分解，分解過程中產生的乙醛對肝細胞有較強的毒副作用，會導致肝細胞損傷，增加患脂肪肝、酒精性肝病的風險。

2、榴槤

榴槤是一種營養價值非常高的食物，其中含有維生素A，維生素C，糖分等物質，尤其是鉀元素比較高，肝臟不好的人，盡量少吃點，因為人體內如果攝入過多的鉀物質，容易影響到肝臟內的膽紅素平衡，過量的食用的話會造成肝臟內的膽紅素物質發生紊亂，而且榴槤的糖分也比較高，吃太多容易造成人體內熱量增高，從而出現肥胖。因此，肝臟不好的人，在平時的飲食中最好就保持清淡一點，有助於肝臟恢復健康。

3、高脂食物

我們每天攝入的食物都要經過肝臟代謝。但肝臟再厲害也是有極限的。如果天天漢堡、薯條、可樂，肝臟忙不過來，就會變成囤積脂肪的容器。

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