雞蛋和此物一起炒，比肉還好吃，補鈣質，長身體，皮膚水嫩光滑

導語：雞蛋和此物一起炒，比肉還好吃，補鈣質，長身體，皮膚水嫩光滑。

不知道大家有沒有吃過蛇瓜，外表有點像蛇又像老鼠的一種瓜，所以有些地方又叫老鼠瓜外皮有一點白白的，跟葫蘆有點類似，天氣熱的時候吃蛇瓜特別好，因為蛇瓜當中的水分很足，又可以去火。今日我就給大家介紹這道菜，蛇瓜跟雞蛋一起炒，夏季必備的一道菜。

【蛇瓜與雞蛋炒的步驟】

炒好雞蛋盛出來備用，然後把清洗切好的蛇瓜倒入熱油鍋中，等蛇瓜變得翠綠之後，就把炒好的雞蛋放入，加入鹽雞精再一起翻炒就可以出鍋了。

【蛇瓜炒菜的益處】

第一、我們都知道蛇瓜的水分是特別多，水分多的植物，吃起來可以讓我們生津止渴，可以讓我們的肌膚補充水分，又含有各種的維生素c等等，多吃水果，對我們的皮膚特別有好處，可以讓皮膚水嫩光滑。

第二、蛇瓜還有大量的蛋白質，維生素等營養，所以可以讓我們的人體吸收到很多的成分，可以有效的調節我們身體各個器官的機能，調整到更正常的狀態。

第三、蛇瓜也有大量的鈣質，你知道人體的生長是需要鈣質的補充的，吃蛇瓜還可以，長身體又可以防止骨骼的疏鬆等等。可以提高我們的食慾。

蛇瓜夏季吃起來是特別爽口的，就可以補充所需的水分，又可以去火，還能補充我們身體需要的各種元素，吃蛇瓜能清熱可以美容，還可以促進骨骼的生長，夏季可以多嘗試做這道菜來吃。但是如果是體寒的朋友要少吃。

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